...
Napisał(a)
Ile powinienem dzinnie spozywac magnezu? Jedna tabletka zawiera 60mg.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
np od jakich? a jezeli na pudelku jest napisane "xx% zalecanego dziennego spozycia" Czyli oni tez tylko wnioskuja?
...
Napisał(a)
ELLIS ostatnio zaczełem brać magnez przed snem i poczułem znaczną poprawe w śnie, lepiej sie wyspiał, łatwiej mi sie wstaje itp. czy to wynik działania magnezu?
...
Napisał(a)
Zalecane dzienne spożycie magnezu dla mężczyzn od 19 roku życia: 370 mg/dobę. Np: istotne jest ile w diecie spożywasz wapnia, przy znacznie większej ilości tego składnika mineralnego w diecie wypadałoby zwiększyć podaż magnezu.
Odniośnie drugiego tematu to nie analizowałem tej zależności jakoś szczególnie, ale można znależć związek między niedoborami magnezu, a częstym budzeniem się w nocy:
Popoviciu L, Aşgian B, Delast-Popoviciu D, Alexandrescu A, Petruţiu S, Bagathal I. Clinical, EEG, electromyographic and polysomnographic studies in restless legs syndrome caused by magnesium deficiency. Rom J Neurol Psychiatry. 1993 Jan-Mar;31(1):55-61.
Poza tym spotkałem się z tego typu opiniami wcześniej.
Zmieniony przez - ellis w dniu 2007-06-03 17:00:38
Odniośnie drugiego tematu to nie analizowałem tej zależności jakoś szczególnie, ale można znależć związek między niedoborami magnezu, a częstym budzeniem się w nocy:
Popoviciu L, Aşgian B, Delast-Popoviciu D, Alexandrescu A, Petruţiu S, Bagathal I. Clinical, EEG, electromyographic and polysomnographic studies in restless legs syndrome caused by magnesium deficiency. Rom J Neurol Psychiatry. 1993 Jan-Mar;31(1):55-61.
Poza tym spotkałem się z tego typu opiniami wcześniej.
Zmieniony przez - ellis w dniu 2007-06-03 17:00:38
Polecane artykuły