Kreatyna ma skutki uboczne !?

Mam pytanie... Trenuję dopiero od 2 miesięcy i nie jestem do końca zorientowany w pewnych rzeczach.... a mianowicie : Dlaczego wszędzie pisze się ,że kreatyna nie powoduje żadnych skutkow ubocznych i jest bezpieczna a na każdym opakowaniu psize ,że nie ejst to produkt dla dzieci i MŁODZIEŻY .... jeżeli to ejst bezpieczne to dlaczego nie jest dla młodych ludzi ? ... I jescze jedno : ile czasu kreatyna jescze działa po zakończeniu jej brania ... Z tego co wiem to powiinna mi spaść masa a tu nic . Brałem ją równy miesiąc i jestem już 22 dni po jej odstawieniu i masa wogóle mi nie spadła chociaz przez ten miesiac przybylo mi 8 kg ... poza tym cały czas rosne na masie ... Nie wiem czy kreatyna jescze siedzi w mieśniach . ????????????

lubię placki

jezeli chcesz wiedziec - kreatyna Ci nie powinna zaszkodzic, ale jak juz jestes pewny ze chcesz ja stosowac i nie masz zamiaru nas posluchac to pij duzo wody w czasie cyklu, pomoz nerkom w ich pracy, to wszystko. Pozdr

witam
wiec ja nic zlego nie slyszalem o kreatynie jezeli zla rzecza jest przyrost masy:)kreatyna zatrzymuje wode w miesniach wiec nalezy jej spozywac duzo,jezeli Ci masa pozniej nie spadla to super bo w moim przypadku byl to duzy spadek,kreatyna zawsze jest w miesniach lecz po skoczeniu cyklu nie wystepuje juz w takich ilosciach,pozdrawiam

OFICER TESH PAKER!!!

Kreatyny nie powinni brać ludzie poniżej 19'go, 20'go roku życia (nad czym ubolewam ), bo może siąść na nereczki. Potem można już brać bez obaw...

nereczki....??? czemu nigdzie o tym nie piszą i dlaczego tylko u młodych ... mam 18 l. tzn mam to odstawić? ...

lubię placki

Witam !!!
Jak masz 18 lat to już możesz spokojnie brać kreatynę , pamiętaj jednak że w czasie cyklu kreatynowego powinieneś pić bardzo dużo wody nawet 5 litrów dziennie....

co do samego brania to wiem wszystko... kofeina ,woda i inne watki...

a
wiem ,że nerki nie mogą być obciązane zbyt duzo iloscia bialka...(kreatyna=bialko ) ale przeciez nie bierze sie jej tak duzo .... moze ktos mi wyjasni szerzej... skoro to tkaie bezpieczne to dlaczego nie ejst dla "MŁODZIEŻY" 18 LAT TO JESCZE ZALICZAM SIE DO NIEJ CHYBA :p

lubię placki

Witam !!!
To jest tak jak z fajkami czy alkoholem na opakowaniu piszę od 18 lat a mało kto się tym przejmuje i się do tego stosuje.Jak będziesz dobrze filtrował nereczki(tzn.pił dużo wody)to nic Ci się nie stanie.....!!!!
A tak wogóle to co to za porównanie kreatyna=białko

Pozdrawiam !!!

kreatyna jest białkiem ale to mały szczegol) chyba ze sie myle :P

lubię placki

Kreatyna jest białkiem no to tutaj chłopie wystrzeliłeś jak gumka z majtek !!!!!!!!!!!!W takim razie proponuję Ci kup sobię 500gr białka i życzę mega przyrostów masy i siły , acha nie zapomnij dodać do każdej porcji tej białko-kreatyny 20gr dextrozy.To tyle....

Po co wydawać 100zł na 500gr kreatyny jak można kupić 500gr twarogu za 10zł a przez to kreatyna....

Pozdrawiam !!!

hehehehhehe ale walnales koles ... nie skomentuje tego komentarz pozostawie innym) (bardziej poinformowanym )

lubię placki

Jesteś k*********tak głupi , że żal mi rozmawiać z takim nadętym pajacem !