Dr_

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

105

przeczytanych postów

569

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 14.12.2005 (17:17)

Data rejestracji 22.10.2002 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	BOLESNE SKURCZE MIĘŚNI nie wiedzialem za bardzo do jakiego dzialu to dac wiec dlaem tutaj .... a mianowicie zdarza mi sie czasem (tj ostatnio wlasnie) ze w nocy podczas snu dostaje skurczow (na łydkach) meisnie robia sie twarde i okropnie boli , ostatnio wlasnie	5	2003-10-01 20:31
Odżywki i suplementy	GNICIE BIAŁKA W JELITACH? moj kumpel był u lekarza dzisiaj i pytał sie o bialko jaj (ovopol) . lekarz powiedzial mu , ze czesto wystepujace gazy po spozyciu tego bialka spowodowane sa tym ze resztki bialka gniją w jelitach i doradzil mu ze najlepsze sa bialka	8	2003-09-10 22:37
Sztuki Walki	skarpety po treningu i ich przykry zapach mam problem trenuje box i chodzę na silownie ...zawsze gdy wracam z boxu to okropnie śmierdzą mi skarpety ..jaki jest tego powod ? po siłowni nigdy tak nie jadą ?! czy mozliwe jest ze podczas boxowania moje cialo wytwarza jakies dziwne	80	2003-04-19 14:54
Odżywki i suplementy	Kreatyna ma skutki uboczne !? mam pytanie... trenuję dopiero od 2 miesięcy i nie jestem do końca zorientowany w pewnych rzeczach.... a mianowicie : dlaczego wszędzie pisze się ,że kreatyna nie powoduje żadnych skutkow ubocznych i jest bezpieczna a na każdym	44	2002-10-22 18:18
Odżywki i suplementy	cell pump jak,kiedy brać i z czym? zdobyłem ten specyfik :) 1.brać to rano na czczo i po treningu ? 2.w nietreningowe dni tez dwie dawki ? 3 i czy po treningu moge to pic razem z carbo , czy nie bedzie to zle dzialac na wchłanianie. 4. czy branie tego razem z glukozą nie	11	2005-11-18 21:02
Trening dla zaawansowanych	Plan treningowy ćwiczę w domu , mam na stanie stzangielki , sztangi i ławkę zastanawiam sie jak cwiczyc zeby bylo dobrze:)tzn jakie partie ciala wymyslilem sobie tak : pon : -klatka -triceps -brzuch śr: -barki -plecy -biceps pt : to co	3	2005-12-14 12:11
Odżywki i suplementy	miarka z Cell pump'a once again niestety szukalem w istniejacych postach ale znalazlem same bzdury i kazda odpowiedz byla inna . chce brac cell pumpa 2 razy dziennie po 9g (tak chyba sie zaleca) pytanie : 1.ile to jest tych miarek ktore sa w cell pumpie. 2. czy	8	2005-12-13 23:43
Odżywki i suplementy	jaki stak na masę ? myślałem o cell pump , ale zaciekawil mnie nitrobolon .a moze jeszcze cos innego ? co polecacie ? chcialbym napompowac sie troche i dobrze byloby gdyby to utrzymalo sie na dluzej,chociaz nie wiem czy to jest mozliwe :)	19	2005-11-14 11:42
Odżywki i suplementy	SAN V12 TURBO - dobra inwestycja? kolega polecił mi ten specyfik twoierdząc ,że działa jak metanabol i po jednym pudełku przyrosło mu 3 cm w bicepsie .. stąd chciałbym zapytać innych użytkowników co po tym osiągnęli .to dośc drogi proszek jak na moją keiszeń dlatego chciałbym sie	0	2005-10-16 15:19
Odżywianie i Odchudzanie	jedzenie i dziwna wysypka zaczalem znowu cwiczyc 2 tyg temu . dzisiaj zauwazylem na swoim ciele bąble podobne do ugryzien komara , jeszcze wczoraj myslalem ze to wlasnie sprawka komarow ale dzisiaj jest tego wiecej i mysle ze to wysypka,.troche to swedzi :/ co moze	4	2005-09-14 21:44
Sztuki Walki	konsekwencje bójki czy za to ze kogos sie pobilo mozna dostac wyrok? uczesytniczylem w bojce tzn zostalem sprowokowany i podeszlem do kolesia i go uderzylem pozniej bilismy sie i mu natrzaskalem tak ze w szpitalu byl na badaniach i wyglada niezaciekawie , chce	36	2003-06-12 13:17
Targowisko	sprzedam skorpiony http://www.allegro.pl/show_item.php?item=26055458 dla forumowiczo rabat 9zł :)	10	2004-06-02 11:29
Odżywianie i Odchudzanie	O co chodzi z tą oliwą wszedlem sobie na to forum ...po kilkumiesiecznej przerwie , patrze a tu jakies dialogi na temat czy pic oliwe z oliwek czy jesc slonecznik ..... o co z tym chodzi? .. czemu teraz ludzie to w diete ładują? z tego co wiem to powinno sie stronić	7	2004-05-09 07:47
Galeria Zdjęć	Po 2 miesiecznym treningu <br><br>ta fotka byla robiona rok temu podczas wakacji wtedy nigdy nie bylem jescze na silowni:) lubię placki :))	24	2003-08-29 17:39
Odżywki i suplementy	peiprzyk czy jakas choroba od niedawna zauwazylem na swojej glowie (pod wlosami) ze pojawilo sie tam kilka tzw .pieprzykow a przynajmniej tka to wyglada.. zawsze m mialem jakies ale teraz jakby urosly lub tez pojawily sie nowe... czy to normalne? cyz moze to objaw jakis	4	2003-08-06 01:12
Odżywki i suplementy	KREATYNA SPORTINGA moze ktos mi powiedzieć czy to dobry produkt ....wiem tyle ze z niemiec.... :)) lubię placki :))	20	2002-10-23 19:39

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	Plan treningowy	2005-12-14 17:17
Trening dla zaawansowanych	Plan treningowy	2005-12-14 17:06
Odżywki i suplementy	miarka z Cell pump'a once again	2005-12-14 00:03
Odżywki i suplementy	nowy gainer? MEGA MASA ;)	2005-12-13 23:51
Odżywki i suplementy	cell pump jak,kiedy brać i z czym?	2005-11-18 21:48
Odżywki i suplementy	jaki stak na masę ?	2005-11-14 16:49
Odżywki i suplementy	jaki stak na masę ?	2005-11-14 15:39
Odżywki i suplementy	jaki stak na masę ?	2005-11-14 14:26
Odżywki i suplementy	jaki stak na masę ?	2005-11-14 13:47
Odżywki i suplementy	jaki stak na masę ?	2005-11-14 13:01
Odżywki i suplementy	jaki stak na masę ?	2005-11-14 12:56
Odżywki i suplementy	jaki stak na masę ?	2005-11-14 12:32
Odżywki i suplementy	jaki stak na masę ?	2005-11-14 12:09
Odżywianie i Odchudzanie	jedzenie i dziwna wysypka	2005-09-14 21:54
Targowisko	sprzedam skorpiony	2004-06-04 00:10
Targowisko	sprzedam skorpiony	2004-06-02 19:27
Targowisko	sprzedam skorpiony	2004-06-02 15:03
Odżywianie i Odchudzanie	O co chodzi z tą oliwą	2004-05-09 18:48
Odżywianie i Odchudzanie	O co chodzi z tą oliwą	2004-05-09 15:32
Odżywianie i Odchudzanie	Jak wzrosnąć	2004-03-31 20:46
Odżywianie i Odchudzanie	Jak wzrosnąć	2004-03-31 15:55
Trening dla zaawansowanych	BOLESNE SKURCZE MIĘŚNI	2003-10-01 21:00
Galeria Zdjęć	Trenig czyni mistrza	2003-10-01 13:36
Odżywki i suplementy	Calcium + jajko(białko)	2003-09-10 23:07
Galeria Zdjęć	Po 2 miesiecznym treningu	2003-08-30 12:48
Galeria Zdjęć	Po 2 miesiecznym treningu	2003-08-29 22:16
Galeria Zdjęć	Po 2 miesiecznym treningu	2003-08-29 18:35
Galeria Zdjęć	Po 2 miesiecznym treningu	2003-08-29 18:13
Galeria Zdjęć	Po 2 miesiecznym treningu	2003-08-29 18:02
Galeria Zdjęć	Po 2 miesiecznym treningu	2003-08-29 17:50