jedzenie i dziwna wysypka

Zaczalem znowu cwiczyc 2 tyg temu . Dzisiaj zauwazylem na swoim ciele bąble podobne do ugryzien komara , jeszcze wczoraj myslalem ze to wlasnie sprawka komarow ale dzisiaj jest tego wiecej i mysle ze to wysypka,.Troche to swedzi :/
Co moze byc tego przyczyną? Diete mam taka sama jak przedtem tylko teraz jem duzo twarogu i pije troche wiecej mleka.

daj ją tu

ojjj napsialem ze diete mam taka sama czyli jem to co normalnie jadlem gdy nie cwiczylem + dolozylem wiecej produktow bialkowych ( twarog tunczyk mleko itd..)
Nie chce mi sie bawic w wymyslanie specjalnych diet , mam szybka przmeiane materii i trudnosci z nabieraniem masy dlatego im wiecej jem czegokolwiek tym lepiej napewno nadmiar jedzenia mi nie wejdzie w brzuch ,jem normalne sniadania obiadki itd.
Dla mnie podejrzane moga byc te twarogi , ewentualnie mleko , a moze w ogole nadmiar bialka w organizmie ale nie sadze zebym jadl teog tak duzo bo nie jem wiecej niz 1 twarog 250 g dziennie, 3 jajka i 0,7 mleka ,waze 80kg

mi od twarogu wyskakuja syfy, wiec jem ser zolty, moze tez sproboj?

Sproboj wywalic mleko i ser bialy np na tydzien. Jezeli znikna to dodaj tylko ser bialy i zobacz czy sie pojawiaja znowu.