SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Po 2 miesiecznym treningu

temat działu:

Galeria Zdjęć

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 4161

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Fuckmaster ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny 202 Napisanych postów 31902 Wiek 37 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 94099
eeehehe chudy chudy nie no spoko ale bica zes pokazał zakryłes go przedramieniem

_we need a new vehicle_
I nie jestem żaden master tylko fu.ckmaster
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 14 Napisanych postów 1350 Wiek 39 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 16011
Mam nadzieje ze nie jestes tym jednych z letnich zapalencow i ze nie zaczales cwiczyc tylko po to zeby ladnie wygladac na wakacje a pozniej mozesz sobie to olewac. Widzialem juz na prawde wiele takich ludzi, wiec cwicz

Chcesz mieć silne bicepsy? Rób przysiady
Moje zdjecia po 2 latach cwiczen: https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=98484

http://www.Szybkitrening.pl - dobra alternatywa dla ćwiczeń siłowych przy braku czasu...
Chcesz mieć silne bicepsy? Rób przysiady
Moje zdjecia po 2 latach cwiczen: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=98484&x ,
Dobry trening brzucha z magazyny "Flex":
http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=93118&x
=_=SFD 100% CLEAN CLUB=_=

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 105 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 569
akurat nie zaczalem cwiczyc przed wakacjami..wlasnie do wakacji wychudlem juz i nic nie zostalo z tego co wycwiczylem... nastepne fotki posle za rok dla porownania beda te:)

lubię placki

lubię placki

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11145 Napisanych postów 51525 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
witam , mi sie wydaje że na 3 fotce widać że masz krzywy kręgosłup i dość sporo!!!!!!, nie wiem czy on powinien ćwiczyć z dużymi ciężarami?????/

K<K<W<A
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 14 Napisanych postów 10494 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 50243
postępy zrobiles i to niezle gratuluje

~~~~~~~~~~~
Moderator działów:
*Nasze Hobby
*Sporty Extremalne

"No SaLvAtIoN, no forgiveness"

~~~~~~~~~~~
Moderator działu:
*Sporty Extremalne

"No SaLvAtIoN, no forgiveness"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 14 Napisanych postów 10494 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 50243
soldier co do budowy kostnej... prawie kazdy czlowiek w dzisiejszych czasach ma wieksze lub mniejsze wady ale w tym wieku mozna je jeszcze skorygowac

~~~~~~~~~~~
Moderator działów:
*Nasze Hobby
*Sporty Extremalne

"No SaLvAtIoN, no forgiveness"

~~~~~~~~~~~
Moderator działu:
*Sporty Extremalne

"No SaLvAtIoN, no forgiveness"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11145 Napisanych postów 51525 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
no w sumie tak ale ja bym mu martwego ciągu nie polecał !!!!!!!

K<K<W<A
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 105 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 569
nie mam wad kregoslupa uniemozliwiajacych trening , jedyna wada jest to ze prawa lopatke mam nieco nizej niz lewa i tak mialem zawsze praktycznie od dziecka , na tej fotce tak wyszlo po prostu ale o zadnych innych wadach nic mi nie wiadomo, martwego ciągu nie robie , jestem wysoki( 191cm ) . w te dwa miesiace zrobiłem 10 kg z czego 8 w pierwszym miesiącu , te fotki jzu sa po spadkach kiedy przestalem cwiczyc .

lubię placki

lubię placki

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Fuckmaster ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny 202 Napisanych postów 31902 Wiek 37 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 94099
a ja nie mam nic przeciewko zeby robił martwy, przeciez nie martwy cioag zrobi z ciebie kaleke, tylko to jak bedziesz go wykonywał

_we need a new vehicle_
I nie jestem żaden master tylko fu.ckmaster
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11145 Napisanych postów 51525 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
hehe , na tym drugim Twoim zdjęciu to jakbym widział samego siebie .
Te zdjęcie http://yulo.republika.pl/yulo_fontanna.jpg  siostra zrobiła mi na wakacjach w Warszawie (spodenki nawet te same :) , Ty miales wtedy 17 lat i ja mam 17 lat (no prawie 18 ... )

______________
+liczysięsiławoli...+
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

JURASIC PARK

Następny temat

chcialbym zapytac czy cos poszlo?

Wiecej