Po 2 miesiecznym treningu

eeehehe chudy chudy nie no spoko ale bica zes pokazał zakryłes go przedramieniem

_we need a new vehicle_
I nie jestem żaden master tylko fu.ckmaster

Mam nadzieje ze nie jestes tym jednych z letnich zapalencow i ze nie zaczales cwiczyc tylko po to zeby ladnie wygladac na wakacje a pozniej mozesz sobie to olewac. Widzialem juz na prawde wiele takich ludzi, wiec cwicz

Chcesz mieć silne bicepsy? Rób przysiady
Moje zdjecia po 2 latach cwiczen: https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=98484

akurat nie zaczalem cwiczyc przed wakacjami..wlasnie do wakacji wychudlem juz i nic nie zostalo z tego co wycwiczylem... nastepne fotki posle za rok dla porownania beda te:)

lubię placki

witam , mi sie wydaje że na 3 fotce widać że masz krzywy kręgosłup i dość sporo!!!!!!, nie wiem czy on powinien ćwiczyć z dużymi ciężarami?????/

K<K<W<A

postępy zrobiles i to niezle gratuluje

~~~~~~~~~~~
Moderator działów:
*Nasze Hobby
*Sporty Extremalne

"No SaLvAtIoN, no forgiveness"

soldier co do budowy kostnej... prawie kazdy czlowiek w dzisiejszych czasach ma wieksze lub mniejsze wady ale w tym wieku mozna je jeszcze skorygowac

~~~~~~~~~~~
Moderator działów:
*Nasze Hobby
*Sporty Extremalne

"No SaLvAtIoN, no forgiveness"

no w sumie tak ale ja bym mu martwego ciągu nie polecał !!!!!!!

K<K<W<A

nie mam wad kregoslupa uniemozliwiajacych trening , jedyna wada jest to ze prawa lopatke mam nieco nizej niz lewa i tak mialem zawsze praktycznie od dziecka , na tej fotce tak wyszlo po prostu ale o zadnych innych wadach nic mi nie wiadomo, martwego ciągu nie robie , jestem wysoki( 191cm ) . w te dwa miesiace zrobiłem 10 kg z czego 8 w pierwszym miesiącu , te fotki jzu sa po spadkach kiedy przestalem cwiczyc .

lubię placki

a ja nie mam nic przeciewko zeby robił martwy, przeciez nie martwy cioag zrobi z ciebie kaleke, tylko to jak bedziesz go wykonywał

_we need a new vehicle_
I nie jestem żaden master tylko fu.ckmaster

hehe , na tym drugim Twoim zdjęciu to jakbym widział samego siebie .
Te zdjęcie http://yulo.republika.pl/yulo_fontanna.jpg  siostra zrobiła mi na wakacjach w Warszawie (spodenki nawet te same :) , Ty miales wtedy 17 lat i ja mam 17 lat (no prawie 18 ... )

______________
+liczysięsiławoli...+