...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
W ogole nie dawaj. Tylko po treningu chyba ze masz duzy odstep czasowy miedzy posilkiem przed treningiem a treningiem to wtedy tez mozesz.
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
HHmmm ... Bardzo Madre ... Tylko Jak Ja mam sobie teraz diete zrobic ?? czy jest mozliwy jakis kontakt z toba oprocz forum .. chcialbym porozmawiac sam na sam =P rozumiesz mnie ??
Pozdrawiam ...
Pozdrawiam ...
...
Napisał(a)
Mam Pytanie ... ?? Nie wiem czy jestem ekto czy mezomorfik ... jestem chudy przez cale moje zycie ... mam problemy z przytyciem ... cechy ektomorfika prawda ?? ale !! ... mam dlugie konczyny , waskie biodra , szerokie barki ale waskie =P .. to sa cechy mezomorfika ..!!! wiec ???? co wkoncu zemnie za osoba =P ... hahahah !! prosze o odpowiedz =D !!
Dziekowa z gory =D ... Pozdrawiam !! Bobus !!
Dziekowa z gory =D ... Pozdrawiam !! Bobus !!
...
Napisał(a)
Bo przekombinujesz stary, jakie cechy przeważają ? Jesteś chudzielec i ciężko łapiesz masę, masz przemianę materii typową dla ekto więc nad czym się zastanawiasz ? Ekto pełną gębą, bez dwóch zdań.
...
Napisał(a)
Spoko , dzieki ... wyluzuj stary ... jestem zielony w tych tamatach i dlatego pisze .. a od czegos trzeba zaczac !! =D co nie ??
a tereaz inny problem :/
moglby ktos wyliczyc zamnie moje kalorie spozywane podczas treningu ?? nie wychodzi mi za h**a !! siedze z godzine nad tym punktem i nic =P ...
podam moje dane jesli ktos zechce mi pomoc :D !! podam moje dane .
silowy trening : 70 minut , 60 KG , 178 CM , 17 Lat !! z podstawowa przemiana materii nie mialem problemu =P ... 1633.26 kcal mi wychodzi ... ale nie wiem jak jechac dalej =D ... POMOZCIE !!
pozdrawiam
a tereaz inny problem :/
moglby ktos wyliczyc zamnie moje kalorie spozywane podczas treningu ?? nie wychodzi mi za h**a !! siedze z godzine nad tym punktem i nic =P ...
podam moje dane jesli ktos zechce mi pomoc :D !! podam moje dane .
silowy trening : 70 minut , 60 KG , 178 CM , 17 Lat !! z podstawowa przemiana materii nie mialem problemu =P ... 1633.26 kcal mi wychodzi ... ale nie wiem jak jechac dalej =D ... POMOZCIE !!
pozdrawiam
...
Napisał(a)
Zapoznaj się z tym: https://www.sfd.pl/Dieta_na_masę_-_dodatkowe_kg_dla_wszystkich_potrzebujących!-t240536.html
"Wszystkie rzeczy są trujące i nic nie jest bez trucizny,
Jedzenie i picie ponad miarę jest również trujące." - Paracelsus
http://www.sfd.pl/TŁUSZCZE-t369407.html
http://www.sfd.pl/JAJO-t429538.html
...
Napisał(a)
Zmieniony przez - Mateo 1983 w dniu 2007-05-30 15:36:54
"Wszystkie rzeczy są trujące i nic nie jest bez trucizny,
Jedzenie i picie ponad miarę jest również trujące." - Paracelsus
http://www.sfd.pl/TŁUSZCZE-t369407.html
http://www.sfd.pl/JAJO-t429538.html
...
Napisał(a)
looz nie ... czytalem i to nieraz !! tylko ze nie wychodzi mi rozumiesz mnie ?? nie wychodzii !!!!!!!! i nie pie***l mi tylko jak chcesz pomodz to pomoz a jak nie to nic =P dzieki ci i tak :D chociaz prubowales =P .. pozdrawiam !! i czekam na odpowiedz :D
Poprzedni temat
Glukoza przed i po treningu
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- ...
- 51
Następny temat
posiłek przed treningowy
Polecane artykuły