stała suplementacja kreatyną

da sie tyle odliczyc ?XD
P.S 0,03 nie powinno byc ? ^^

Zmieniony przez - Dasiu2 w dniu 2007-05-29 21:17:26

tak powinno byc 0,03 jedno zero sie wiecej wcisnelo

da sie odliczyc przykladowo stack co porcja zawiera 10g z czego kreatyna to 4 a zawodnik wazy np. 100 kg wychodzi ze wtedy potrzebuje 3g a wiec

10g--------4g
xg---------3g

i z proporcji

Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2007-05-30 01:28:35

Kaziol -> i jak efekty?

ta.. o odliczaniu to mowilem przy dawce 0,003g, przy stacku bardzo ciekawie by taka ilosc wygladala ^^

Przy stacku nie ma co się bawić w aptekarza, tylko brać jedną pełną porcję dziennie danego produktu. 1g kreatyny w tą, czy drugą stronę nie zrobi różnicy, a chodzi o to żeby skorzystać z dodatków.

Zmieniony przez - Miniak_DH w dniu 2007-05-30 14:09:29

taki cwaniak jestes? a kasa?:P

Efekt był powalający Ale to pewnie dlatego, że wtedy po raz pierwszy brałem coś innego niż monohydrat. W sumie stosowałem stałą suplementacje jabłczanem po to, żeby dać rade bo miałem ciężką prace fizyczną wtedy, no i siłownia jeszcze. Nie sprawdzałem wtedy maxów na płaskiej, ale jestem przekonany, że 10kg poszło spokojnie wtedy.

w aptekarza faktycznie nie ma sie co bawić- liczy sie tu raczej ogólna koncepcja- myslę, że jakby ktoś nie ważył to poniżej 3g. kreatyny nie ma sensu schodzić, a jeżeli weźmie 4g. to także nic sie nie stanie- nie jest to bowiem dawka wysoka.