poranne bieganie - zatrzymac katabolizm

Moja propozycja to minimum 3g bcaa przed treningiem porannym i 3g po treningu
siłowym. Obrałem taką opcje, która będzie w twojej sytuacji najbardziej korzystna dla organizmu z możliwie jak najmniejszym nakładem finansowym.

Pozdrawiam.

Dziekuje

a jak by to miało wyglądac w przypadku treningu hit, dieta na bilasie kcal?

•

a jak wyglada sprawa gdy dysponujemy stormem i bcaa? pic storma po bieganiu razem z bcaa czy najpierw bcaa, a moze jakos inaczej? silownia jest pon wt sr, bieganie w pozostale dni. Pozdrawiam

+ to samo pytanie ale zamiast bcaa jest odzywka bialkowa

Zmieniony przez - Therm w dniu 2007-05-27 17:01:20

tauryna + n acetyl l glutamina + efedryna w spalaczu i nie ma bata zeby pojechac po miesku :)

pomysl o vitargo z elektrolitami