DarKuch

Początkujący

Napisanych postów: 209 Przeczytanych: 2944 Szacuny: 1

Imię: Darek Nazwisko: xxxx Zawód/Studia: b.d. Wiek: b.d. Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2011-12-08 21:10:42 Data rejestracji: 2005-12-15 00:00:00 Województwo: Mazowieckie Miasto: Warszawa

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Plan Treningowy dla poczatkujcych etap pierwszy	Iron Horse Series	27	2007-01-26 11:25:45
PHIL HEATH 2,11,2009 PROGRESS	Iron Horse Series	28	2009-10-28 22:34:54
PHIL HEATH W PROGRESS WARSZAWA	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	60	2009-10-29 12:16:08
Tight Hardcore	Odżywki i suplementy	0	2009-02-23 09:40:32
Propozycja planu treningowego w okresie robienia masy "01"	Iron Horse Series	47	2007-01-29 11:02:19
„PLAN TRENINGOWY DLA POCZĄTKUJĄCYCH ETAP DRUGI"	Iron Horse Series	9	2007-03-03 22:21:53
antyodżywkowi rodzice	Odżywki i suplementy	140	2006-12-06 12:27:12
Witamina B6, a spożycie białka.	Iron Horse Series	17	2007-03-27 16:32:17
Propozycja planu treningowego "Poprawa Separacji Mięśniowej"	Iron Horse Series	13	2007-02-27 11:49:22
Plan treningowy dla początkujących etap trzeci.	Iron Horse Series	0	2007-04-17 09:45:33
Wpływ czynników zewnętrznych na strawność pokarmu	Iron Horse Series	34	2007-02-06 11:01:58
Plany treningowe	Iron Horse Series	0	2007-03-06 09:38:04
Plan treningowy na poprawę wyniku w wyciskaniu sztangi na ławce płaskiej	Iron Horse Series	0	2007-03-06 09:35:12
Propozycja planu treningowego w okresie robienia siły "01"	Iron Horse Series	18	2007-01-31 11:23:00
Zwiększone wydalanie wapnia ....	Iron Horse Series	9	2007-01-28 22:38:33
saponiny sterydowe	Odżywki i suplementy	3	2006-10-31 09:16:54
zwiększone wydalanie tak niezbędnego wapnia!!!	Odżywianie i Odchudzanie	0	2006-10-05 13:45:30
„Poprawa seperacji mięśniowej"	Trening dla zaawansowanych	19	2005-12-20 11:19:58
BUDOWANIE MASY MIĘŚNIOWEJ W MIKROCYKLU PIĘCIODNIOWYM	Trening dla zaawansowanych	0	2005-12-21 10:38:34
PLAN TRENINGOWY, ŚREDNIO ZAWANSOWANI (w systemie trzydniowym).	Trening dla zaawansowanych	3	2005-12-20 10:55:22
„BUDOWANIE MASY MIĘŚNIOWEJ W MIKROCYKLU SIEDMIODNIOWYM"	Trening dla zaawansowanych	0	2005-12-20 10:07:49

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
ostre przyprawy a slaby smak potem	Iron Horse Series	2009-02-23 09:55:09
wpc/wpi a poziom cukru we krwi.	Iron Horse Series	2008-07-10 10:18:06
Trening tylko raz w tygodniu daje najlepsze efekty?	Iron Horse Series	2008-04-23 12:23:01
Propozycja planu treningowego w okresie robienia masy "01"	Iron Horse Series	2008-03-06 19:53:10
do M.C. -czy naprawde jest sens zmiany w treningu?	Iron Horse Series	2008-03-06 10:56:27
Propozycja planu treningowego w okresie robienia masy "01"	Iron Horse Series	2008-03-06 10:14:25
Wstręt do jedzenia!	Iron Horse Series	2008-03-04 20:24:38
Wstręt do jedzenia!	Iron Horse Series	2008-03-04 15:50:00
Pytanie do Marka -1 start w zawodach, ostatni tydzien przygotowań	Iron Horse Series	2008-03-04 12:37:18
do Marka C. -moje przemyslenia odnosnie diety i treningu	Iron Horse Series	2008-03-04 12:26:09
Wstręt do jedzenia!	Iron Horse Series	2008-03-04 11:59:18
„PLAN TRENINGOWY DLA POCZĄTKUJĄCYCH ETAP DRUGI"	Iron Horse Series	2008-03-04 09:57:13
2 fotki do oceny :)	Galeria Zdjęć	2007-12-17 13:45:28
Mozna otworzyc paczke przed zaplata?	Po siłowni, o siłowni	2007-12-11 14:49:25
Mozna otworzyc paczke przed zaplata?	Po siłowni, o siłowni	2007-12-11 13:54:21
Gelofit	Iron Horse Series	2007-12-07 09:20:20
Pompery	Iron Horse Series	2007-11-24 21:30:23
Późny trening-jaki posiłek?	Iron Horse Series	2007-11-20 17:21:42
Późny trening-jaki posiłek?	Iron Horse Series	2007-11-20 10:37:48
"jak powstaja odzywki wysokobiałkowe?"	Iron Horse Series	2007-10-30 22:36:27
Do Pana Marka Ciolka /trening/	Iron Horse Series	2007-10-29 13:47:21
Do Pana Marka Ciolka /trening/	Iron Horse Series	2007-10-29 12:17:13
Spameria	Iron Horse Series	2007-10-29 11:30:18
Do Pana Marka Ciolka /trening/	Iron Horse Series	2007-10-29 11:22:50
do pana Marka C.- czy trening z duza ioscia powtorzen zapobiega przetrenowaniu ukladu	Iron Horse Series	2007-10-29 10:00:24
EKTOMORFIK - dziennik dietetyczno, treningowo, suplementacyjne	Iron Horse Series	2007-07-05 11:35:15
roznice miedzy odzywkami bialkowymi - wynikajace z ich skladu oraz technologii produk	Iron Horse Series	2007-07-04 12:22:18
EKTOMORFIK - dziennik dietetyczno, treningowo, suplementacyjne	Iron Horse Series	2007-07-04 11:30:09
Spameria	Iron Horse Series	2007-07-04 10:56:42
Spameria	Iron Horse Series	2007-05-31 22:17:11

DarKuch

Początkujący

Artykuły

Zawodniczka fitness związana, zakneblowana i zadźgana nożem

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała