...
Napisał(a)
witam od poniedziałku chcialbym ruszyc z ckd.czy mogłby ktos powidziec jak wyglada sprawa picia wody? jaka ilsc w ciagu dnia? interesuje mnie tez czy nasiona lnu dosypuje sie np do serka wijskiego czy robi sie jakis wywar?ile nasion lnu oraz oleju lnianego moge spozywac dziennie? pozdro
...
Napisał(a)
odnosnie lnu
proponuje łykać, wywar jest niesmaczny
dziennie 10-15g
Picie wody to podstawa, szczegolnie w ciepłe dni takie jak teraz. 2-2.5 l na każde 50kg masy ciała musowo
proponuje łykać, wywar jest niesmaczny
dziennie 10-15g
Picie wody to podstawa, szczegolnie w ciepłe dni takie jak teraz. 2-2.5 l na każde 50kg masy ciała musowo
Punkt widzenia zależy od punktu siedzenia...
porady na e-mail [email protected] oraz GG
...
Napisał(a)
Marku zaczełeś już?
Punkt widzenia zależy od punktu siedzenia...
porady na e-mail [email protected] oraz GG
...
Napisał(a)
nie
pro
awde mowiac ograniczylem wegle i jest ok
poza tym natlok spraw zycia dzoadziennego nie pozwala mi na scisle tyrzymanie diety.
w moim przyp . podawanie tl roslinnych objawialo sie niestrawnoscia
pozdr
mc
pro
awde mowiac ograniczylem wegle i jest ok
poza tym natlok spraw zycia dzoadziennego nie pozwala mi na scisle tyrzymanie diety.
w moim przyp . podawanie tl roslinnych objawialo sie niestrawnoscia
pozdr
mc
IHS TEAM
...
Napisał(a)
ja bazuje rowniez na zwierzecych.
czesto idzie cienka kromka chleba ze smalcem domowym ze skwarkami przed snem.
czesto idzie cienka kromka chleba ze smalcem domowym ze skwarkami przed snem.
Punkt widzenia zależy od punktu siedzenia...
porady na e-mail [email protected] oraz GG
...
Napisał(a)
Marku! to Ty jednak żyjeszpodczas mojej ckd , za namową Marka całkowicie zrezygnowałem z tłuszczy roślinnych ( znosiłem je bardzo dobrze ). uzyskałem znacznie szybszy spadek tłuszczu oraz wyrazna popoprawe sylwetki w zakresie definicji i wyrazistości mięśni
The Show Must Go On
...
Napisał(a)
Przy tej samej kaloryczności i wszystkich innych parametrach? Czy może po przejściu na tłuszcze zwierzęce zmienił się np. trening, może sama jego efektywność, samopoczucie?
Beatus, qui prodest, quibus potest
...
Napisał(a)
Kalorycznośc i trening został ten sam. samopoczucie poprawiło sie polepszyła sie tez siła która spadła od poczatku diety. twardośc mięśni , wyrazistośc to najwyrazniejsze efekty ktore nawet moja żona zauważyłazreszta gdy poczytałem juz duzo o tej diecie to dowidzialem sie ze Marek miał słusznośc. powiedział mi że skoro chce spalać tłuszcz nasycony, to mam jeśc nasycony
The Show Must Go On
Polecane artykuły