TEST : NITROX megAbol - 10 osób po 30 saszetek! Działa czy nie?

No dobra odpowiedź już macie.

Działa słabo, albo średnio.

też zauważyłem że po jednej dawce widać dobrą pompe na małych grupach, a na dużych już gorzej.

na duże dwie saszetki już dają rade... ale wszystko jeszcze zależy od techniki wykonywania ćwiczeń... żeby dobrze spompować plecy trzeba bardzo dobrze technicznie ćwiczenia wykonywać a nie tylko szarpać ciężar na siłe ;) trener mi ostatnio dużo na siłce pokazał i wiele mi to dało.

A ja mam pytanie do Norysek'a - jak łączy nitrox z mono?
DT: 5 g. mono rano/ 30 min przed T 2x nitrox (z kawa?) / po treningu 5g. mono?
DNT: 5 g. mono rano?

Pompa na plecach, to ostatnia rzecz jakiej oczekuje od treningu...

2 Tydzień
Dzień 1

Jedna porcja nawet mnie nie pobudzila pompa na klatce malutka na tricepsie to samo ,ziewało mi sie na treningu duszno itp , jutro wrzuce 2 saszetki na raz ( jutro trening biceps+ nogi)

technicznie ćwiczenia wykonywać a nie tylko szarpać ciężar na siłe ;) trener mi ostatnio dużo na siłce pokazał i wiele mi to dało.

nie mam nic do ciebie ale ogólnie późno tą ameryke odkryłeś

dobrze że wogóle odkrył, bo niektórzy to po kilku dobrych latach treningu i tak do tego nie dochodzą...

2 porcje nitroxa dzis przed treningiem
wrazenia: pierwsze 3 cwiczenia: martwy, klatka skos,, podciagania na drazku prawie nic

potem biceps + triceps superseria , super tylu zyl na swoich ramionach/przedramionach jeszce nigdy nie widzialems hehe

2 Tydzień
Dzień 2

Treninng Biceps + nogi , poszly 2 saszetki na jedną porcje pompa na treningu nie samowita , pobudzanie nie za rewelacyjne