Problem z tkanka tłuszczowa na brzuchu !!

Witam wszystkich, na wstepie chciałbym was prosic o wyrozumiałaosc a mianowicie : chciałbym zrzucic troche tkanki tłuszczowej z brzucha i mam do was kilka pytan:
1) Mam mozliwosc pare razy w tygodniu na wypad na rower, czy przy jezdzie tez pracuje w jakis sposob brzuch i czy wpływa na redukcje tkaniki tłuszczowej ?
2) Do jazdy chciałbym dorzucic spalacz tkanki tłuszczowej, podpowiedzcie mi dokładnie co moge sobie kupic ?
3) Czytałem wasze posty i duzo ludzi pisze dieta, dieta, dieta , mozecie podac mi dokładniej co macie na mysli ( 10 przykazan juz znam :D )tzn jakies moze konkretniejsze linki
4) i chciałbym sie zapytac czy spalacze tkanki tłuszczowej tez beda działac przy robieniu 6Weidera czy tylko działaja przy jakis biegach itp...

Z góry wielkie dzieki, czekam na konkretne odpowiedzi POZDRO

Jesli masz mozliwosc jazdy na rowerze,jak najbardziej.Cwiczenia aerobowe pomoga Ci spalic tkanke tluszczowa i wtedy miesnie brzucha (jesli takowe posiadasz) beda bardziej widoczne.

Niestety nikt nie ulozy Ci konkretnej diety.
Spalacz mozna dorzucic,ale nie jest niezbedny.W nim nie tkwi caly sekret odchudzania

Witam!
1)jak jeździsz na rowerze to spala Ci sie tłuszcz(i tu nie ma wątpliwości)
2)wiesz, spalaczy jest dużo, ale radziłbym Ci poczekać z nimi najpierw dieta, treningi(może siłownia jak dasz radę), aeroby, HIIT itd. Jak będziesz widział że już tak organizm nie spala jak na pooczątku to możesz wesprzeć się spalaczem(proponuje termogeniki)
3)http://dpv.go.pl/  tu masz link do ściągnięcia dziennika posiłkó vitalmax, on Ci bardzo ułatwi ułożenie diety(robi prawie wszystko za Ciebie;)
4)no pewno że tak--->A6W jest najlepsze i HIIT do spalenia tłuszczyku;)
Pozdrawiam!

A6W raczej tkanki nie spala a powiększa ci mięsnie brzucha, zrobiłem tez przez piwsko mam okropny brzuch - teraz po A6W jak napinam brzuch to mam zarys 6cio paku, niestety gdy normalnie chodze jest troche tluszczyku

Da się na diecie masowej spalić tłuszczyk z brzucha?

Wacha1910 i tu się mylisz, właśnie a6w jest na spalenie tłuszczyku a na zwiększenie mięśni brzucha jest abs II, pozdrawiam

ok juz wiem jak mam postepowac ze spalaczem, rowerem i areobami,ale danusiu i inni prosze was (pomimo ze nikt za mnie nie ulozy diety) przynajmniej o jakies wskazowki do mojego przypadku, bo na forum jest tego full i naprawde poczatkujacy nie wie jak sie za to zabrac . pozdro.

mentor, widzę że nie skorzystałeś z linku który Ci podałem-dziennik posiłków vitalmax, gdybyś to zrobił nie miałbyś takich problemów z ułożeniem diety...Pozdrawiam