SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Szybka redukcja

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 993

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 42 Wiek 40 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 467
Chciałbym zrzucić jak najwięcej do końca lipca. Teraz przy wzroście 170 ważę 83kg. Docelowa waga to 76 myślę. Wiem, że nie dam rady tyle zrzucić w tak krótkim czasie, ale jak się uda 3kg to tesz będzie dobrze. No więc jestem gotów na diętę. Stosowałem przez ok 2 miesiące ok roku temu dięte CKD. Jakoś nie dawała efektów. Wklejałem tutaj i była oceniana dobrze. Sugerowano, żę być może osiągnąłem swój set point. Ja jednak tak nie sądze.

Oprócz diety planuje robić HIIT w postaci biegania. Może być nawet 6 razy w tygodniu. 7 dnia gram 1.5h w piłkę nożną na hali. Do tego narazie mam Thermo Speed Extreme Treca. Zakupiłem małe opakowanie, żeby zobaczyć czy nie ma efektów ubocznych, ale wszystko ok więc mogę to brać. Mam też Fat Transporter.

Prosiłbym o jakieś porady. Generalnie koszty (prawie) nie grają roli. Zaznaczam tylko, że nie chcę korzystać z koksów, czy efedryny.
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Wyjątkowo przepyszny zestaw!

Zgarnij 3X NUTLOVE 500 w MEGA niskiej cenie!

KUP TERAZ
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 17 Napisanych postów 528 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 10185
Cały rok nic a jak przyjdą wakacje to nagle wszyscy sie budzą że są za grubi
Użyj opcji szukaj w tym okresie takich tematów jak twój jest co najmniej 20 dziennie

Yo, yo mada faka bicz!

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Problem z tkanka tłuszczowa na brzuchu !!

Następny temat

Musze szybko i skutecznie zgubić troche kilo

BF