Problem z martwym ciągiem

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 322 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 23146

Witam,
Mam problem z tym ćwiczeniem a mianowicie po jego skonczeniu czuje tylko jedną czesc mięsni zaznaczona na zdjeciu
Nie wiem co robie żle,czy to zle wykonywane cwiczenie czy mm moze jakąs wade kręgosłupa? Czy ktoś jest w stanie mi pomóc?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

przywor

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 1202 Wiek 38 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 17052

oll, no ostro te raczki masz przestawione..

ja urodzilem sie ze zwichnietym barem i teraz jest jeden nizej drugi wyzej, lecz jest to roznica niewielka. czasami odczuwam to na cwiczeniach, lecz u ciebie to jest naprawde mocne obnizenie bara. mam nadzieje, ze to tylko tak zle na fotce wyglad.. skontaktuj sie z lekarzem. jezeli nie zabroni cwiczyc, to kombinuj tak zeby ciezar rozkladal sie rownomiernie, bo inaczej jedna strona bedzie bardziej nadwyrazona niz inna..

Zmieniony przez - przywor w dniu 2007-05-24 20:56:48

...

NameNotDis

Początkujący

Szacuny 17 Napisanych postów 528 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 10185

Może masz prawą noge dłuższą i większy ciężar na niej jest

Yo, yo mada faka bicz!

...

marcinfoka

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 70 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1306

Jesli czujesz palenie tylko w tym odcinku to mozlwie że masz t enoge dłuższą ale musisz rozróżniż ból od pieczenia bo jesli to jest ból związny npo z kontuzją to musisz sie wybrać do doktora i absolutnie przestać ćwiczyc.

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51570 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

a może robisz uchwyt naprzemienny, którego nie zmieniasz? tzn. co serie raz jedna ręka nachwytem raz druga.

Chodzi ci o ten odcinek kręgosłupa czy tylko o ten jeden prostownik? bo to różnica

...

apokalipsa

Ekspert

Szacuny 386 Napisanych postów 37478 Wiek 4 lata Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 126446

pewnie faktycznie jedną stroną wiecej ciągniesz- spróbuj "wniknąć" w to bo może to byc z biegiem czasu niebezpieczne dla kręgosłupa- obniż ciężar i zwracaj szczególną uwagę na technikę- jeśli robisz mało powt. to proponuję je zwiększy ć- kosztem obciążenia.

"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid

https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater

https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater

...

seia

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 322 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 23146

niewiem czy to nie jest coś z kregosłupem...bo gdy robie przysiady ze sztangą to prawa strona jest troche nizej i mi sie obciązenia lekko obsuwają kumple mi mówią ze krzywo trzymam sztange,ja tej krzywizny nie czuje przejde sie chyba do lekarza

...

apokalipsa

Ekspert

Szacuny 386 Napisanych postów 37478 Wiek 4 lata Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 126446

możliwe, że masz lekkie skrzywienie kręgosłupa- tym bardziej nie zakładaj na sztangę "na full".
wadliwa technika może byc także przyczyną,
możesz mieć jedną strone mocniejszą- już tak "samą od siebie" i tez musisz na to zwracać uwagę- przy nadmiernych cieżarach i treningu na maxa różnice będą sie jeszcze pogłębiać.

jek z twoim kręgosłupem w kwestii odczuwania/ew. bólów/.

ze zdjęcia na ile można oczywiście z takiej pozycji wywnioskować- nie widac raczej jakichs skrzywień-musiałbys stać na baczność przed lustrem to wtedy mogłbyś coś zauważyć.

...

seia

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 322 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 23146

chyba już wiem przez co mam taki problem-cały czas chodziłem z plecakiem na jednym ramieniu konkretnie lewym i tak mi sie wydaje ze to jest przyczyną.Mam wyżej lewy bark od prawego,prawy jest nizej wiec idą na niego wieksze obciązenia przy martwym.Wiecie może co z tym zrobić?

...