czy to będzie dobry cykl??????????

samą kreatynę brałem juz 4 razy i nigdy mi po nich masa nie podskoczyła krealkatyny nie brałem w życiu więc będę wiedział czy coś dała bo o samej kreatynie powinna mi siłąpdskoczyć o około7kg

Bardzo optymistyczne nastawienie...
pzdr.

Tutaj ta przerwa 3-4 tygodniowa jest uwarunkowana też tym, że podczas cyklu na kreatynie osadza się kreatynina na nerkach i chodzi o to żebyś dał nerką i wątrobie troche odpocząć i sie wyczyścić :)

o ****a moja pomylka

dzieki za zwrocenie mi uwagi

Typowy kox

To za***iście, chyba każdy by chciał przy 6kg masy awansować o 5kg w sile...

Nom, niby może i poćwiczę, choć za czytanie ze zrozumieniem najgorszych ocen nie mam i nei miałem:PP, a za przyznanie się do pomyłki, masz u mnie punkt:):] Ale tak już bez spamu to tak:
-Bez diety będziesz miał postępy ale dużo mniejsze, diobrze jest mieć dietę choć tak na oko, bo rozumiem, że nie chce Ci się wyliczać w gramach( mi z resztą też) ale tak średnio oblicz tylko:)
-Kreatyna na pewno dodała Ci coś masy jeśli to tylko było mono, bo przecież retencja wody i te sprawy...Ale to tylko Twój wybór, my próbujemy tylko doradzić:)
-Jeśli chciałbyś zrzucić masę to prędzej polecam a6w na brzuszek i jakieś aeroby na zrzucenie zbędnej masy, bo z tego co piszesz, to zestaw masz właśnie NA MASĘ!!:)

Musisz odczekać tyle ile trwał cykl na nitro.Jak bys wzioł to co chcesz z nitro to miałbys fajny cykl.

na brzuch robie sobie waider6 czy jakoś tak a pozatym duuużo brzuszków a dietę jak powiedziałeś mam taką sobie bo mi sie nie chce obliczać tych wszystkich kcal itd

nie wiem czy jest rozważac co i kiedy na cykl jesli -jak wynika z opisu- uważasz, że "dieta białkiem tylko stoi"- pewnie kalorie trzeba podniesć bo około 2000 to raczej niewiele...

treca dobra kretka - bralem i sobie chwalilem tylko tej syfastej dextrozy nie pij bo to szit