Kupiłem Białko Serwatkowe 1 klasy i co dalej ?

Witam was dziś kupiłem od kumpla białko serwatkowe 1 klasy 5 kg za 30 zł , kumpel brał to i cwiczył z miech i widac w bardzo dużym stopniu że cwiczył.A ja mam 192 cm wzrostu i warze 64kg i mam do was pytanie i prośbe czy możecie dac jakieś cwiczenia żeby przytyc diety itp. w miare żebym szybko było widac jakieś efekty.No i co sądzicie o tym białku czy jest dobre bo patrzac na kumpla widac w 100% efkety a ciągle jechał na tym białku.Cwiczyc zaczne od środy i brac te baiłko bo musze jutro zanieśc badania do sanepidu a nie chce żeby coś wykazało.Także czekam na wasze opinie i pomoc. Podrawiam

kostel - nie myl prosze pojec.

czytales artykuly o bialku serwatkowym, a Ty masz SERWATKE - zupelnie inny produkt, wlasciwie polprodukt.

bialka tam tyle co nic, za to sporo tluszczu i cukrow prostych, idealne do nabierania masy...ale tluszczowej.

No lepiej żebyś nie jadł białka przed badaniem sanepidu, bo jeszcze podkablują w robocie, że wykryli u Ciebie w krwioobiegu i się kierownictwo wystraszy, że to z ich sklepu wyżarłeś..


i'm shocked..

bzdura
kupiles szajs

zwykla, tania serwtke

sporo cukru mlecznego i odrobina bialka

serwatka-szajs
bialko seratkowe-ok cena nie nizsza niz 35zl za kg

No wiem jaka jest cena ale miał zapas a że często kupuje to miałem zniżke a brał tylko to i miał diete plus siłka i go ostro wybiło więc nie może yc takim szajsem jeśli widac po mieśiącu warzył 67 kg przy wzroscie 185 cm a teraz warzy prawie 79kg w ciągu miecha

Zmieniony przez - kostel w dniu 2007-05-20 20:08:42

dobrze jadł zatem. Miał dobrą dietę, albo szczęscie jedząc odpwiednio...

za 30 zł to ty nawet 5 kg carbo nie kupisz, a co dopiero odzywki bialkowej...

mowie ci ze gowno kupiles a nie bialko

prowokacja chyba jakas no, ale moja rada- nie jedz tego szajsu. zainwestuj na razie w twaróg i tuńczyka;)

kurde niby szajs szajs ale ludzie to kupują kilogramami i po nich widac do tego dieta i jakieś cwieczenia.Jak by to nie było dobre to by tego nie kupywali i nie było by nic widac

a co tam napisali na opakowaniu ? I jaki jest skład ?

kupują bo tanie...

podaj skład tego niby białka a ze kumpel z samej diety tyle przytył wiezyc mi sie cos niechce..