kostel

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 24.05.2007 (12:27)

Data rejestracji 20.05.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Kupiłem Białko Serwatkowe 1 klasy i co dalej ? witam was dziś kupiłem od kumpla białko serwatkowe 1 klasy 5 kg za 30 zł , kumpel brał to i cwiczył z miech i widac w bardzo dużym stopniu że cwiczył.a ja mam 192 cm wzrostu i warze 64kg i mam do was pytanie i prośbe czy możecie dac jakieś cwiczenia	30	2007-05-20 19:38
Trening dla początkujących	Czy ta dieta będzie dobra ?? I jakie cwiczenia ? witam ułożyłem sobie diete niby 60 kg ale mam 4 kg więcej to nic nie szkodzi i mam do was pytanie czy ta dieta będzie dobra , za tydzien zapisuje śię na śiłke a gdzieś wyczytałem ze najlepiej 1 tydzien jechac na diecie i potem zaczac cwiczyc.aaa i	3	2007-05-22 13:55

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Kupiłem Białko Serwatkowe 1 klasy i co dalej ?	2007-05-24 12:27
Trening dla początkujących	Kupiłem Białko Serwatkowe 1 klasy i co dalej ?	2007-05-24 09:42
Trening dla początkujących	Czy ta dieta będzie dobra ?? I jakie cwiczenia ?	2007-05-22 14:49
Trening dla początkujących	Kupiłem Białko Serwatkowe 1 klasy i co dalej ?	2007-05-21 12:59
Trening dla początkujących	Kupiłem Białko Serwatkowe 1 klasy i co dalej ?	2007-05-21 09:23
Trening dla początkujących	Kupiłem Białko Serwatkowe 1 klasy i co dalej ?	2007-05-20 20:06