Charakterystyka wybranych odzywek/suplementow

Nom, super temat i bardzo dobrze ze podwieszony, SOG

Pytanko odnosnie gainera. Czy jest on warty zakupu tzn pisze tutaj ze lepiej zwykly posilek a imo wszystko gainery posiadaja inny sklad. Lepiej sobie zaaplikowac ;) jakiegos gainera przed/po trenie czy standardowe ryz+kurczak.... bo nie wiem czy sobie kupic jakiegos gaina czy nie... tzn czy to "cos daje" procz tego ze zastepuje posilek - wiadomo nie spodziewam sie efektow jak po kreatynie xD ale czy duzo zmienia a bardziej dodaje w stosunku do zwyklego posilku? Czy po prostu zwykly zamiennik

nie zamiennik a uzupelnienie

zdecydowanie lepiej jest zjesc np. kurczaka
no i chyba smaczniej

No pomylilem slowa, dziki za porpawke o to spora roznica.
Poki co nie jadlem zadnego gainer i stad to pytanie... bylem ciekaw smaku i dzialania... ale skzoda mi kaski troszke, skoro zwykla szame lepiej to pewnie zrezygnuej z drugiej strony ejstem po redukcji i juz jak widze cycuszki (kurczaka oczywiscie tylko i wylacznie)to mi sie zle robi bo diete slabo zroznicowana mialem (wiem moj blad)

dzike iza szybka odp
Pozdrawiam

Witam wszystkich
Bardzo ciekawy temat ;D Mógłbym tutaj dorzucić informacje na temat glukozaminy ,l-argininy, l-karnityny i chondroityny . Tylko pytanie do BPL-G czy sie na to zgadza ??

Zmieniony przez - Mario080 w dniu 2007-05-18 21:06:39

sam napisales czy skopiowane ?

ej mam problem.... cwice juz od poltorej roku vale tudo i box i problem jest w tym ze chcialbym urosnac jeszcze troche mam 180 al przydaloby sie mi jescze z 8 cm. Podpowiedzcie co bym mogl wziasc aby urosnac.... plz

to kwestia genetyki
nic nie zdzialasz w tej sprawie

ale z tego co slyszalem ta jakies hormony konskie czy cos takiego ( nie wime ile w tym prawdy) ktore dzialaj na wzrost ale chcialbym sie dowiedziec wiecje na ten temat jezlei ktos to uzywal...