Znawca w dziale odżywki & suplementy :)
DYMATIZE X-Pand 925g+Omega-3 +ULTIMATE Glutamine 400g+HI TEC Amino Anabol 200 kap.+UNIVERSAL Daily Formula 100 tab+Apteczne ZMA+ULTIMATE Prostar Whey Protein 2000 g
moze znacie jakies produkty lepsze od tu uzytych przezemnie.
niebede mogl sie wypowiadac bo jade na pogrzeb i wroce dopiero w niedziele.
Wiec z gory dziekuje:)
+ kreatyna
+ cos na regeneracje; np. zma mozesz tez dokupic bcaa
+ bialko
+ ew. cos na ochorne stawow,sciegien
mam na codzien kontakt z osobami trenujacymi trojboj silowy; te wszystkie wynalazki pompujace nie maja tu wiekszego znaczenia; przede wszystkim odpowiedni trening, to podstawa
http://www.sfd.pl/TEST_spalacz_REDOX_EXTREME-t1165501-s45.html - redukcja 2018
http://www.sfd.pl/-t1090712-s450.html -> blog treningowy
"La vendetta e nostra"
"Ból jest tymczasowy, Duma jest wieczna"
Znawca w dziale odżywki & suplementy :)
pompowacze w ścislym tego słowa znaczeniu także sa mało przydatne- z tym sie trzeba zgodzić/ja ich nie proponowalem chyba... -maly dodatek tego typu substancji w stakach nie jest strata bo dzialanie mają wielokierunkowe naogół i najczęsciej nie sa przesadzone w dawkach/.
kreatyna oczywiscie jak zawsze bedzie pdstawą.
jednakże suple ja wspomagające odpowiednio dozowane poprawią ogólny efekt -także przez to, że niektóre z nich wpływaja na pracę układu nerw.- a tu ta sprawa nabiera wiekszego znaczenia.
antykatabliki i antyutleniacze takze mozna powiedzieć maja wiecej "zadań".
odzywiania także nie należy lekcewazyć- jednakże powinno zawierac nieco mniej kalorii, węgli i białka w stosunku do diety masowej/nie są to naogół jednak róznice zbyt znaczne/..
Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2007-05-17 20:15:55
"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid
https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater
"La vendetta e nostra"
"Ból jest tymczasowy, Duma jest wieczna"