...
Napisał(a)
dietka jest i wygląda nastepująco:
Śniadanie:
płatki owsiane+ mleko
2,3 Śniadanie:
bułka z żółtym serem kiełbasa sałatą i ketchupem
Obiad:
ryż+ mieso z jakims sosem
Podwieczorek: cos w stylu drugiego sniadania
Kolacja: herbatka
no i duzo pije w miedzyczasie
Śniadanie:
płatki owsiane+ mleko
2,3 Śniadanie:
bułka z żółtym serem kiełbasa sałatą i ketchupem
Obiad:
ryż+ mieso z jakims sosem
Podwieczorek: cos w stylu drugiego sniadania
Kolacja: herbatka
no i duzo pije w miedzyczasie
mam pół metra w bicepsie? i co? i ch**...
...
Napisał(a)
dieta do bani poczytaj dzial odzywianie !
kolacja:herbatka
Zmieniony przez - bishop123 w dniu 2007-05-16 10:50:51
kolacja:herbatka
Zmieniony przez - bishop123 w dniu 2007-05-16 10:50:51
...
Napisał(a)
liczyłem i wychodzi wszystko dobrze odpowiednia ilość kalori, wegli, białek, tłuszczy a kolacji to niegdy nie jem xD
mam pół metra w bicepsie? i co? i ch**...
...
Napisał(a)
herbatka
jak dużo pijesz w między czasie to uważaj bo wpadniesz w alkoholizm
jak dużo pijesz w między czasie to uważaj bo wpadniesz w alkoholizm
moc moc moc
...
Napisał(a)
to co napisałeś to wogóle nie jest dieta....
Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2007-05-17 12:02:49
Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2007-05-17 12:02:49
TRENINGI KATOWICE
IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/
...
Napisał(a)
hehe dufia jaki dowcipny jestes, pozdrawiam
flex 1976 bardzo słuszna uwaga to nie jess dieta, ale na diete nie mam czasu, w czerwcu bede mogl sie stosowac do mojej diety,
wczoraj byłem na treningu, nadwyrężyłem sobie nadgarstek i kazde wyciskanie ze sztanga musialem sobie odpuścic, wiecie co moze pomoc zeby moj nadgastek szybciej powrocil do zywych?
flex 1976 bardzo słuszna uwaga to nie jess dieta, ale na diete nie mam czasu, w czerwcu bede mogl sie stosowac do mojej diety,
wczoraj byłem na treningu, nadwyrężyłem sobie nadgarstek i kazde wyciskanie ze sztanga musialem sobie odpuścic, wiecie co moze pomoc zeby moj nadgastek szybciej powrocil do zywych?
mam pół metra w bicepsie? i co? i ch**...
Polecane artykuły