bishop123

5 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

584

przeczytanych postów

31774

napisanych postów

Imię Mirosław

Nazwisko Baluk

Wiek 41

Zawód/studia informatyk

Województwo Lubelskie

Miasto Chełm

O mnie -

Zainteresowania b.d.

Dieta 2.5b 7w 1-2t

Uprawiane sporty silownia SW

Ostatnia aktywność 24.10.2024 (22:18)

Data rejestracji 20.10.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping	Pytanie o hcg cykl susta	5	2014-06-25 23:54
Doping	sposob na szybki powrot	20	2013-04-06 22:49
Odżywki i suplementy	dibencozide po terminie witam. posprzatalem swoja nore i znalazlem prawie cala puszeczke dibencozide. data waznosci 9.2010. mozna to szamac bez zadnych konsekwencji negatywnych czy do kosza?	9	2013-02-26 21:51
Doping	paraxetinum a doping	8	2012-11-01 00:36
Doping	spadki hormony itd.	7	2012-05-07 20:23
Doping	megavol czy m-drol	56	2011-03-01 17:51
Doping	testosteron szybkie pytanie	15	2011-07-08 21:55
Doping	megavol	4	2011-03-09 10:13
Doping	testosteron undestor	11	2010-07-25 12:29
Doping	Leki i koks	5	2010-06-30 17:50
Targowisko	[S] Punkty olimp 55 do sprzedania punkty olimp ilosc 55 po 40gr + koszty wysylki. wiem ze malo ale moze wlasnie komus tyle brakuje. wiec bez spamu.	1	2010-03-25 12:30
Doping	insa	2	2010-03-22 14:18
Doping	przymiarki do przed wakacyjnego cyklu	9	2010-03-03 23:47
Doping	forum usa	3	2010-02-09 11:20
Doping	spadki sw i takie tam	13	2009-12-19 00:44
Doping	Usa warto cos przywiezc?	24	2009-11-15 23:21
Doping	tren 1 raz	11	2009-07-04 15:37
Trening w domu	bez sprzetu szykuje mi sie wyjazd i nie bede mial dostepu do silowni moze ktos kompetentny oceni moj plan. podciaganie szeroki nachwyt x15 pompki na szerokosc barkow x35 podciaganie waski podchwyt x15 pompki glowa w dol przy scianie x 15 wykroki	2	2009-06-22 15:52
Odżywki i suplementy	spalacz dla kobiety co najlepsze dla panienki? chce zgubic troche fatu dieta kulawa trening jakis fitnes + bieganie. venom podziala? czy jakies inne spalacze?	8	2009-04-06 13:14
Doping	meta alchemia klepie ?	15	2007-06-13 09:03
Doping	meta meta pyszna meta	14	2008-10-21 10:12
Doping	1 cykl na ph	4	2008-03-06 10:40
Doping	zimowy cykl sila	3	2007-11-06 10:28
Odżywianie i Odchudzanie	kilka prostych pytan mam kilka pytan dotyczacych odchudzania w ostatnim czasie troche przesadzilem z masa a sezon plazowy powoli sie zaczyna moim celem jest zrzucenie sadelka ale nie kosztem miesni : 1. jaka diete	1	2007-06-19 12:51
Doping	przymiarki do cyklu	14	2007-06-16 12:32
Doping	antybiotyki na cyklu	15	2007-06-07 12:13
Trening dla zaawansowanych	brzuch brzuch brzuch prosze o rozpisanie treningu na miesnie brzucha prorytet dolna czesc i skosne. zamierzam cwiczyc 3x w tyg w dni nietrenigowe. chce by to bylo naprawde mocne uderzenie. slucham propozycji	15	2007-05-25 16:45
Doping	Jak sobie radzic z agresja	32	2007-05-21 10:18
Doping	jaki cykl ?	20	2007-05-03 15:19
Trening dla zaawansowanych	barki... mam problem z barkami... wszystkie partie miesniowe rozwijaja sie dobrze poza nimi. robie unoszenia bokiem przodem i w opadzie wyciskan sztangi niestety musze unikac z powodu problemow z kregoslupem. czy da sie jakos zastapic to cwiczenie ? robie	11	2007-03-06 20:30

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	Pytanie o hcg cykl susta	2014-06-26 12:13
Doping	Pytanie o hcg cykl susta	2014-06-26 11:59
Doping	testonon 250 z czym polaczyc bo mam zamalo ?	2014-05-24 18:12
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę dla ekto- 57kg	2013-11-21 14:40
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę dla ekto- 57kg	2013-11-21 14:27
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę dla ekto- 57kg	2013-11-21 14:20
Trening dla zaawansowanych	[BLOG] Czas w końcu zacząć-blood&guts-foty strona 27	2013-10-16 00:41
Doping	Pierwszy cykl - siłownia + mma	2013-04-12 21:40
Doping	Pierwszy cykl - siłownia + mma	2013-04-09 09:05
Doping	sposob na szybki powrot	2013-04-08 02:40
Doping	sposob na szybki powrot	2013-04-07 14:17
Doping	Mdma/doping	2013-04-07 00:17
Doping	sposob na szybki powrot	2013-04-07 00:01
Doping	sposob na szybki powrot	2013-04-06 23:49
Doping	sposob na szybki powrot	2013-04-06 23:42
Doping	Mdma/doping	2013-04-06 23:32
Doping	sposob na szybki powrot	2013-04-06 23:18
Doping	Mdma/doping	2013-04-06 22:56
Doping	Pierwszy cykl - siłownia + mma	2013-03-25 10:41
Doping	Pierwszy cykl - siłownia + mma	2013-03-25 10:32
Doping	Pierwszy cykl - siłownia + mma	2013-03-02 22:19
Odżywki i suplementy	dibencozide po terminie	2013-03-02 22:12
Doping	Pierwszy cykl - siłownia + mma	2013-02-27 00:34
Odżywki i suplementy	dibencozide po terminie	2013-02-26 22:34
Odżywki i suplementy	dibencozide po terminie	2013-02-26 22:28
Doping	Pierwszy cykl - siłownia + mma	2013-02-26 22:00
Doping	Pierwszy cykl - siłownia + mma	2013-02-22 14:27
Doping	Pierwszy cykl - siłownia + mma	2013-02-22 13:21
Doping	Pytanie. Na czym najlepiej zbudowac stala mase?	2013-01-25 10:58
Doping	!!! TWOJA CHWILA PRAWDY 18 !!!	2013-01-25 10:39