Szacuny
1
Napisanych postów
45
Wiek
41 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
2298
Witam, zastanawiam sie nad zakupem kreatyny, czytam na ten temat sporo i nie moge sie zdecydować bo każdy chwali coś innego, interesuje mnie przybranie na suchych miesniach, trenuje systematycznie od 7 miesięcy, stosuje diete masową. trening mam dzielony, 3 razy w tygodniu rożnie partie. Ile powienien trwac pierwszy cykl?
Takie mam mniej wiecej wybrane kreatynki: BIOGENIX Cell Pump 665g, UNIVERSAL Creatine Micronized 500g, Olimp kre-alkalyn mega caps.
Moze coś jest lepszego? albo na którą z tych wymienionych sie skusić?
AHA! chodzi mi tez o to żeby za bardzo wody nie wiązała bo mam skóre podatna na rozstępy i nie wiem czy nie powiększy sie ten co juz mam.
Szacuny
1
Napisanych postów
45
Wiek
41 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
2298
Dawkowanie tej mono z vitalmaxa, 5g na czczo i 5 po treningu w dni treningowe a 5g na czczo w nietreningowe. I tu pytanie: Jeżeli wstaje o 6 rano i Cwicze przed 8 rano to też tak brać? tzn na czczo i zaraz po treningu, nie bedzie to za szybko jedna dawka po drugiej? trening mi schodzi około 1,5 godziny.
Szacuny
2
Napisanych postów
201
Wiek
35 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
5601
Vitalmax. cena i jakosc jak za ta cene to na 5 z plusem :) sam używam i to nie jest mój pierwszy cykl :) a leży na szafce opakowanie 900gram jeszcze:) Pozdrawiam i życze udanego wyboru :)