16 lat a Kreatyna

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 2 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 10

witam wszytkich jestem nowym uzytkownikiem tego forum mam pytanie dotyczace brania kreatyny
mam 16 lat na siłownie chodze od jakiegos roku po dwa razy w tygodniu oprócz tego staram sie cwiczyc w domu codziennie oprócz niedzieli i czasami soboty co do djety nie mam jakiejs specjalnej czy mógł bym zaczac brac juz jakas kreatyne w małych dawkach jak tak to jaka i po ile dziekuje za odpowiedzi i pozdrawiam

"Cechuje nas pojecie którego wy nie znacie *WIERNOSC* dzisiaj Wrogu wczoraj Bracie"

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Damixxx

Ekspert

Szacuny 600 Napisanych postów 23111 Wiek 38 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 106556

mozesz brac
co prawda skoro nie masz diety i cwiczysz niezbyt czesto to rewelacji nie bedzie
ale cos tam odczujesz

dawki standardowe

...

maximus_pl

Początkujący

Szacuny 12 Napisanych postów 2757 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 16713

mozesz lykac
10g ed

Znawca w dziale odżywki & suplementy :)

...

_Fatal1ty_

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 140 Wiek 35 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 4375

możesz brać ale nie brałbym 10g ed tylko 10g w DT a 5g w DNT i nie ćwicz codziennie tylko np. 2 dni na siłowni + 2 dni w domu i 3 dni wolnego bo codziennie to chyba nie ma sensu ćwiczyć bo organizm nie ma sie kiedy regenerować.

pzdr

...Co wypijesz to wypocisz, Co Cię nie zabije to Cię wzmocni... i k****

...

Gym4Life

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 662 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 15673

niech bierze po 10 g ed nie ma co oszczedzac ;)

...

Arriva

Początkujący

Szacuny 13 Napisanych postów 964 Wiek 28 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 15523

Łykaj ,choć bez diety i treningu będzie to strata kasy.

~ "...obraża mnie ten obraz próżności - pokaz mody a nie możliwości..." ~

...

xfliperpl

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 223 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1193

Jezus siłą mą!!!Wszystko mogę w tym który mnie umacnia.

...

Arriva

Początkujący

Szacuny 13 Napisanych postów 964 Wiek 28 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 15523

Dokładnie.
Będziesz też tak za***iście opóźniony w rozwoju ,jak kolega wyżej.

~ "...obraża mnie ten obraz próżności - pokaz mody a nie możliwości..." ~

...

xfliperpl

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 223 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1193

Jezus siłą mą!!!Wszystko mogę w tym który mnie umacnia.

...

stódentkat

Znawca

Szacuny 36 Napisanych postów 3208 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 17274

a my czujemy że jesteś tempy.

10g dla kogoś kto mało waży, ma znikome pojęcie o treningu, nie ma sensu, lepiej pójść z laską na lody, albo niech laska postawi.

Istnieją trzy rodzaje kłamstwa: przepowiadanie pogody, statystyka i komunikat dyplomatyczny.

...

Slayer of

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 619 Wiek 38 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 17306

xfliperpl

/Napisz coś o sobie ile pzykoksiłeś ,podaj wymiary,co brałeś
/Jakie strzały od Indian czy moze od starego po dupie,że na J.polski sie nie chodziło,
/A co do "czujom"
/To kuple czują ale chyba d****izm od ciebie,albo smród i d****izm.

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat