Szacuny
0
Napisanych postów
2
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
10
witam wszytkich jestem nowym uzytkownikiem tego forum mam pytanie dotyczace brania kreatyny
mam 16 lat na siłownie chodze od jakiegos roku po dwa razy w tygodniu oprócz tego staram sie cwiczyc w domu codziennie oprócz niedzieli i czasami soboty co do djety nie mam jakiejs specjalnej czy mógł bym zaczac brac juz jakas kreatyne w małych dawkach jak tak to jaka i po ile dziekuje za odpowiedzi i pozdrawiam
"Cechuje nas pojecie którego wy nie znacie *WIERNOSC* dzisiaj Wrogu wczoraj Bracie"
Szacuny
2
Napisanych postów
140
Wiek
33 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
4375
możesz brać ale nie brałbym 10g ed tylko 10g w DT a 5g w DNT i nie ćwicz codziennie tylko np. 2 dni na siłowni + 2 dni w domu i 3 dni wolnego bo codziennie to chyba nie ma sensu ćwiczyć bo organizm nie ma sie kiedy regenerować.
pzdr
...Co wypijesz to wypocisz, Co Cię nie zabije to Cię wzmocni... i k****
Szacuny
1
Napisanych postów
619
Wiek
36 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
17306
xfliperpl
/Napisz coś o sobie ile pzykoksiłeś ,podaj wymiary,co brałeś
/Jakie strzały od Indian czy moze od starego po dupie,że na J.polski sie nie chodziło,
/A co do "czujom"
/To kuple czują ale chyba d****izm od ciebie,albo smród i d****izm.