Czy brać w dni wolne od treningu?

Witam.
Mam pytanko..otóż nie wiem czy odżywki się bierze w dni wolne od treningu?CZy tylko w dni w których ćwiczę?Dokładnie biorę AMERICAN MUSCLE Protein Meal 3000g .Może ktoś to brał i ma jakąś opinię o tym produkcie ?;]

W dni nie treningowe też się powinno brać. W końcu gainery, bulki i tego typu odżywki to uzupełnienie diety więc nie wiem czy to pytanie tu to na miejscu. Dietę się trzyma non stop. Taki ten sport

..nie ten dzial

zapraszam do działu zaupełnie dla zielonych..

Możesz śmiało stosować 1,2porcje dziennie w dni nietreningowe pomiędzy posiłkami rannymi,południowymi.
Niestosował bym tej odżywki w godzinach póżniejszych,czy na noc,ponieważ jak chyba Wiesz,jest to tzw "Bulk" (odżywka węglowodanowa z podwyższoną ilością białka),a wegle na noc niezbyt wskazane.

"""nie ten dział"""

/profil wypełnij,

/Tyle odemnie.
pzdr.

jaka waga?

Moja waga to 80 kg.

Najpierw mógłbys pare postów przeczytać...

post z dupy

nie masz diety wiec zegnaj...

Mam dietę ... -.-'
Śniadanie
Musli robione z mlekiem lub płatki śniadaniowe z mlekiem.
PŁATKI OWSIANE NA WODZIE + ORZECHY + RODZYNKI
II sniadanie
kanapka białe pieczywo wedlina dobrej jakosci + jablko
WYWAL JABLKO CHLEB RAZOWY I DUZO TEJ WEDLINY A NAJLEPIEJ PIERS Z KURCZAKA + WARZYWA + NNKT
Obiad
Ryz + Tuńczyk lub piers
WARZYWA + NNKT
Po siłowni
serek bialy + kefir lub jajecznica (2 cale jajka + 2 tylko białko)
ZAMIEN NA TUNCZYKA ALBO JAKAS RYBKE + WARZYWA + BANAN ZARAZ PO SILOWNI

POSILEK PRZED SNEM - BIAŁY SER. <--to jest dieta po poprawieniu

Stosuj tak jak ci napisałem,

Co do diety może być./Lepsza taka niż żadna.

Pzdr.

Tak, smialo bierz ja nawet w dni nietreningowe :D