Plan do poprawy i pytania do niego

Mam jeszcze takie pytanie, bo jeśli będę musiał zrobić przerwę 2-u miesięczną to lepiej takiego cyklu nie zaczynać tak???????

Kiedy ta przerwa?

ta przerwa ma być w maju bo wyjeżdżam za granice do pracy na 2 miesiące

No jeśli masz mało czasu to potrenuj sobie rekreacyjnie, ale jeśli masz ze 3 tygodnie, to śmiało zacznij.

raczej pod koniec maja będe musiał zrobic przerwe, wiec 3 tygodnie to napewno jeszcze bede cwiczyl i jesli zaczne teraz ten cykl to po przerwie jak mam dalej cwiczyc???

Jeśli przerwa będzie trwała 2 miesiące i nie będziesz w tym czasie trenował to będzie trzeba zacząć cykjl od początku.

czyli teraz lepiej rekreacyjnie pocwiczyc?? przez ten miesiąc

Nie czytasz co piszę?

Pisałem już - zacznij.

a mogłbym cos zmienic w tym planie tak zeby bardziej sie przyłozyc do łydek i bicepsa??? bo na te partie jest mało cwiczeń w porownaniu do plecow i klatki choc wiem ze to sa partie wiekrze od bicepsa i lydek, ale czy moglbym zmienic cos?? a drugim pytaniem moim jest czy moglbym zamienic jakies cwiczenie w danej partii na inne???

1 - sprecyzuj jak to widzisz
2 - podaj które chcesz zamienić