Fotki By Nitro90

Witam wszystkie robaczki =D zależy mi na szczerej opini i ewentualnej poradzie

Odrazu przejde do konkretu:

Suplementacja: 2 x XP NF, Nitrobolon II 500g, Clout, 2 x Mass XXL 4,8, Uni-Liver, Kilka x Carobo, multi paxk, glucosamin.

Niedługo zaczynam cykl na: Horse Power + NO Shotgun + 2 x Hard Mass + dodatki. Test napewno obublikuje

Wiek: 17 lat
-----------------------------------
Staż: 13 miesięcy
-----------------------------------
Waga: 84 / 85 kg
-----------------------------------
Wzrost: 190 cm
-----------------------------------
Wymiary [cm]
Klatka - 112
Bicek - 38
Przedramię - 33
Udo - 59
Pas - 88
-----------------------------------
Wyniki siłowe [kg]:
Wyciskanie - 110 / 115
Martwy - 130
Przysiady - ?? 10 x 100
-----------------------------------

13 MIESIĘCY TEMU

Waga: 62 kg heh
-----------------------------------
Wzrost: 186 / 187
-----------------------------------
Wymiary [cm] &amp
Klatka - 90
Bicek - 28
Przedramię - 27

Wycisk - 10 x "Gryf Olimpijski" &amp
-----------------------------------





















Prawy mięsień najszerszy mam nieco wiekszy niż lewy ale nie aż tak jak tu widac czy żeby wyrównac lewą stronę wystarczy robic podciąganie sztangielką w opadzie tylko lewą ręką??





No więc walcie smiało

ja pierwszy raz poszedłem na siłke ważyłem 69 i byłem ostro chudy. same kości


wymiary mam identyczne. ale mam troche fatu na brzuchu. powodzenia w cyklu. będę zaglądał

masz podwojne skrzywienie kregosłupa

zawsze myślalem ze mam 5-io krotne

po czym niby to wnioskujesz??

Chudo, ale jak na taki staz to nawet ok. Popracuj nad plecami. pozdr

patrząc na mój wzrost i wagę wydaje mi sie ze to nie jest az tak bardzo chudo... poza tym trudniej jest zbudowac mese wysokiemu niz niskeimu ale do wakacji bedzie rowno 90 kg

duzo tych suplementow juz zjadles nawet ale jest fajnie

nie jest zle ale duzo jeszcze pracy cie czeka

za dużo supli zdecydowanie :) ale to twoje życie i twoje zdrowie .
Może być.

pzdr.

A jaki niby wplyw maja suple na zdrowie ?

Nawet fajnie, wysportowana sylwetkaa niezla. Soga masz.
Pozdro

No ok ale nogi ci urwało w wypadku jakimś? Sądząc po "10x100kg" w przysiadzie to nie więc pokaż A tak poza tym to spoko, plecki tylko trzeba nadrobić.