Piaskal

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

3454

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Świętokrzyskie

Miasto Kielce

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 18.11.2012 (13:11)

Data rejestracji 30.01.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Sztuki Walki	Turniej pierwszych walk Muay Thai witam jako że w dziale ostatnio ruch się zrobił więc wykorzystam sytuację i proszę was o napisanie jeśli kiedyś byliście: - jaki jest poziom na takich zawodach - z jakim średnio stażem ludzie tam uczestniczą - przeciętny wzrost ludzi w	219	2008-08-06 17:08
Sztuki Walki	Ochraniacze goleni - czym się różnią? wiem że o ochraniaczach było już milion tematów ale przejrzałem mnóstwo i nic się nie dowiedziałem ponieważ był w nich straszny chaos chciałem się dowiedzieć czym różnią się ochraniacze za 100 i 150zł,	8	2008-08-20 11:50
Po siłowni, o siłowni	Ile przytyliście w te święta? pytanie jak w temacie, krótko zwięźle i na temat mimo że długie nie były to ja przez obżeranie sie sobota-niedziela przytyłem 2kg<img src="../../buziaki/7.gif"	22	2007-04-10 22:16
Trening dla początkujących	Trening nóg - pytanie wiem że pewnie lamerskie pytanie ale mnie męczy ta niepewnośćczy trening nóg na siłowni spowoduje zahamowanie mojego rośnięcią wzwyż?	6	2007-03-15 21:59

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Informator MAŁOPOLSKI	Spis krakowskich siłowni	2010-09-30 00:08
Sztuki Walki	Ochraniacze goleni - czym się różnią?	2008-10-06 19:42
Sztuki Walki	Ochraniacze goleni - czym się różnią?	2008-10-06 19:15
Sztuki Walki	Sztuki walki ,a rodzice.-Problem	2008-09-02 10:47
Sztuki Walki	Ochraniacze goleni - czym się różnią?	2008-08-20 13:45
Sztuki Walki	Turniej pierwszych walk Muay Thai	2008-08-07 12:16
Sztuki Walki	Turniej pierwszych walk Muay Thai	2008-08-06 23:32
Sztuki Walki	Turniej pierwszych walk Muay Thai	2008-08-06 23:21
Sztuki Walki	Turniej pierwszych walk Muay Thai	2008-08-06 22:41
Galeria Zdjęć	Nasze Plecy :)	2007-05-04 12:10
Galeria Zdjęć	Moje foty, 5 lat treningow	2007-04-24 17:01
Galeria Zdjęć	Fotki By Nitro90	2007-04-24 16:55
Galeria Zdjęć	UKBFF SOUTH COAST 2007 - moje foty	2007-04-22 21:47
Sztuki Walki	COPACABANA - Raphael "Anao" czarny pas BJJ	2007-04-18 22:58
Sztuki Walki	COPACABANA - Raphael "Anao" czarny pas BJJ	2007-04-17 23:11
Sztuki Walki	VIII Liga BJJ 17.03.2007 - zdjęcia str3	2007-04-11 19:11
Sztuki Walki	FILMY-GRAPPLING	2007-04-11 19:04
Po siłowni, o siłowni	Ile przytyliście w te święta?	2007-04-11 15:59
Po siłowni, o siłowni	Ile przytyliście w te święta?	2007-04-10 23:09
Po siłowni, o siłowni	Ile przytyliście w te święta?	2007-04-10 23:03
Po siłowni, o siłowni	Ile przytyliście w te święta?	2007-04-10 22:35
Sztuki Walki	FILMY-GRAPPLING	2007-04-10 22:10
Galeria Zdjęć	7 miechów ciężkiej pracy bez supli;) spójrzcie...	2007-04-10 13:59
Trening w domu	przedramiona?	2007-04-10 13:51
Sztuki Walki	zapasy czy siłownia?	2007-04-09 22:42
Sztuki Walki	FILMY-GRAPPLING	2007-04-09 21:42
Sztuki Walki	Parter? <hahaha>	2007-04-09 20:15
Galeria Zdjęć	mam 16 lat i kocham zelazny sport wyciskam 175 na klatke!	2007-04-01 00:02
Galeria Zdjęć	Matek, 17lat /fotki str.4, nowe str.12/	2007-03-31 16:47
Galeria Zdjęć	16 lat .waga 96 kg	2007-03-30 17:32