fukinhot
Dibson moim zdaniem najlepsze są interwały... (HIIT)
www.blog.myfit.pl - EKSTREMALNA REDUCKJA ! DORADŹ|SKOMENTUJ
...
Napisał(a)
Specjalista
Szacuny
75
Napisanych postów
5029
Wiek
41 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
58202
...
Napisał(a)
Kufu
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
29
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
164
@up
mowisz o paleniu tkanki tl.?
mowisz o paleniu tkanki tl.?
...
Napisał(a)
Specjalista
Szacuny
75
Napisanych postów
5029
Wiek
41 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
58202
yhymmm...
+ ewentualnie 2 razy w miesiącu tabata...
Zmieniony przez - fukinhot w dniu 2007-04-21 21:00:37
+ ewentualnie 2 razy w miesiącu tabata...
Zmieniony przez - fukinhot w dniu 2007-04-21 21:00:37
www.blog.myfit.pl - EKSTREMALNA REDUCKJA ! DORADŹ|SKOMENTUJ
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
kurcze a ja zawsze myslałem, że najlepszych fatburnerem jest ujemny bilans kaloryczny 
...
Napisał(a)
Specjalista
Szacuny
75
Napisanych postów
5029
Wiek
41 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
58202
Owszem...
Ale rozważamy kwestie treningu, też ważną...
Ale rozważamy kwestie treningu, też ważną...
www.blog.myfit.pl - EKSTREMALNA REDUCKJA ! DORADŹ|SKOMENTUJ
...
Napisał(a)
junior__23
Znawca
Szacuny
31
Napisanych postów
3215
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
20315
Najlepszym spalaczem tłuszczu nie jest ani ujemny bilans kaloryczny, ani trening, tylko te obie rzeczy razem 
Ile do... czyli liczniki do wydarzeń http://ile-do.pl.pl
oraz
Kuchnia wietnamska na http://pyzamadeinpoland.pl
...
Napisał(a)
Specjalista
Szacuny
75
Napisanych postów
5029
Wiek
41 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
58202
No.. jak się chce po redukcji przyzwoicie wyglądac to tak...
Inaczej mozna skończyć jako 'chudy grubas'
Inaczej mozna skończyć jako 'chudy grubas'
www.blog.myfit.pl - EKSTREMALNA REDUCKJA ! DORADŹ|SKOMENTUJ
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
29
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
164
ok, co do tego treningu to mowicie o ww HIIT czy dodatkowo o jakiejs silowni?
a co do diety... czy oplaca sie ulozyc sobie nie diete polegajaca na tym, ze na kazdy dzien mam rozlozony posilek tylko poprostu wybraniu produktow ktore powinienem jest, oraz tych, ktore sa mniej korzystne przy spalaniu tluszczu? nie bardzo moge tak sztywno ustawic sobie wszystkie posilki.
pozdro
a co do diety... czy oplaca sie ulozyc sobie nie diete polegajaca na tym, ze na kazdy dzien mam rozlozony posilek tylko poprostu wybraniu produktow ktore powinienem jest, oraz tych, ktore sa mniej korzystne przy spalaniu tluszczu? nie bardzo moge tak sztywno ustawic sobie wszystkie posilki.
pozdro
...
Napisał(a)
Rothen
Ekspert
Szacuny
255
Napisanych postów
13305
Wiek
36 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
45257
mówiąc HIIT miał na myśli ==> https://www.sfd.pl/Trening_Interwałowy_HIIT_-t268582.html
imo siłownia na redukcji to podstawa , z siłownią jest łatwiej , szybciej i lepszy efekt
pzdr
imo siłownia na redukcji to podstawa , z siłownią jest łatwiej , szybciej i lepszy efekt
pzdr
Ja swoje poglądy mam, ale teraz czasy takie, że na wszelki wypadek się z nimi nie zgadzam.
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Na interwały polecam bieganie z dużą ilością wzniesień,pagórków,gór na przeszkodzie.
