kozaks
No ,a które jest stosunkowo bezpieczniejsze?.Jak siedzimy to większy jest nacisk na kręgi lecz jeśli stoimy to chyba trudniej jest utrzymaść kręgosłup w odpowiedniej pozycji.
"Nigdy nie osiągniesz więcej
niż chcesz"
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
154
Wiek
36 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
7649
...
soltys88
Ekspert
Szacuny
123
Napisanych postów
11601
Wiek
38 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
70678
oczywiscie ze tak 
Sky is the limit!
http://www.sfd.pl/Indywidualne_Sporty_Ogólnorozwojowe-f101.html zapraszam
...
Michail
ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny
212
Napisanych postów
48745
Wiek
51 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
91090
To zależy co chcesz osiągnąć.
Generalnie obie wersje mają plusy i minusy.
Generalnie obie wersje mają plusy i minusy.
PORADY INDYWIDUALNE - www.dobierz-trening.pl
ZAINTERESOWANY PORADĄ - PISZ GG:7426473
...
mk.
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
77
Wiek
37 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
5709
a mógłby ktoś obeznany rozpisać plusy i minusy każdego z wariantów tego ćwiczenia? Zwykle robie siedząc i właśnie się zastanawiam czy nie zacząć robić na stojąco
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
154
Wiek
36 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
7649
No właśnie jw. Jakie plusy i minusy?
Moim zdaniem wyciskanie stojąc jest trudniejsze niż siedząc(mniejszy ciężar)
Mam racje??
POZDRO
Moim zdaniem wyciskanie stojąc jest trudniejsze niż siedząc(mniejszy ciężar)
Mam racje??
POZDRO
"Nigdy nie osiągniesz więcej
niż chcesz"
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
mam tylko sztange jak cwiczyc
Następny temat
Czy klata 2x w tygodniu to dobre rozwiązanie?
