CKD a problem z miesiączką

Jestem na CKD drugi miesiąc. Czy ta dieta może wpływać na opóźnienie cyklu miesiączkowego? Bo w moim przypadku tak właśnie się dzieje, a chciałabym podkreślić, że napewno nie jestem w ciąży. Problem pojawił się kiedy zaczęłam stosować dietę, wcześniej wszystko było ok, teraz miesiączka spóźnia się ok 3 tyg.

CKD moze powodowac spoznienie okresu. Kazda zmiana w trybie zycia moze powodowac takie symptomy. Najlepszym przykladem sa sportsmenki ktore w wiekszosci przypadkow maja rozregulowany cykl miesiaczkowy.
Oczywiscie najlepiej bys zrobila gdybys poszla do lekarza. W tych sprawach nie ma zartow :)

mozliwosci jest wiele , tylko lekarz moze to jednoznacznie ocenić . spróbuj sie napić czerwonego wina , niektórym kobietom to pomaga

Wina próbowałam, dzięki , chyba pozostaje tylko wizyta u lekarza

Ile masz lat, wzrostu, jaka jest waga, schudłaś na tej diecie?

Zmieniony przez - Charon w dniu 2007-04-16 14:14:45

Mam 26 lat, 166 cm wzrostu i ważę 54 kg, schudłam do tej pory 5 kg, nie wiem ile poszło z wody a ile z tłuszczu?
Treningi mam 4 razy w tygodniu - siłownia + 50 aeroby, ładowanie robię: tydzień CKD, ładowanie
2 tyg. CKD, ładowanie i tak na zmianę

Przy diecie ketogenicznej często skutkiem ubocznym jest przesunięcie cyklu miesiączkowego lub jego nieregularność, ale tak samo skutkiem ubocznym jest utrata wagi, więc równie dobrze to drugie mogło mieć wpływ na pierwsze. Być może za mocno się forsujesz na siłowni, za dużo aerobów? Już wcześniej ćwiczyłaś, czy dopiero zaczęłaś? Może dodatkowy stres? I jak z kalorycznością diety?

A wizyta u lekarza zawsze wskazana.

Zmieniony przez - Charon w dniu 2007-04-17 12:41:49

To ja może prześlę dietę + trening, dodam, że na siłownie chodze 2 lata, od listopada 2006 zaczęłam traktowąc ją b. powaznie
Może jakieś debiuty za rok?
POSIŁKI:
1. 6.00
Jaja kurze całe 70g
Tuńczyk w wodzie 50 g
oliwa z oliwek 10 g
2. 9.00
Ser twaróg Chudy 120 g
Oliwa z oliwek 10g
Ogórek zielony 100 g
3.12.00
Mięso z piersi kurczaka bez skóry 120 g (smażone na łyżeczce smalcu)
papryka czerwona 50g lub brokuły 100 g
3.15.00
Dorsz świeży 150 g (smażony na łyżce masła)
ogórek kiszony 100 g
4.18.00
Mięso z piersi z kurczaka 120-150 g
Cukinia 80-100 g
oliwa z oliwek 15 g
19.45
Trening + 45 aeroby ( trening 4 razy w tygodniu:
pon.
Mięśnie klatki piersiowej+ bicepsy+ 45 aeroby
wt.
Mięśnie grzbietu+triceps+ 45 aeroby
śr.
aeroby rano 30 min + 45min pod wieczór
czw.
Mięśnie czworogłowe ud, łydek i brzucha+45 aeroby
pt.
Mięśnie dwugłowe ud, pośladkowe+ mięśnie nadramienne +45 aeroby)

Po treningu odrzywka białkowa, lub piers z kurczaka
co daje w sumie ok B-130g, T-75-80g, W-16-20g

Wiadaomo,że posiłki się róznią ale staram się dostarczyć 120 g białka
80 g. Tłuszczu i do 30 g węgli.

Z góry dziekuję za opinie