Czy piłkarze ćwiczą na siłowni?

zdecydowanie tak.

a jaka diete stosowac ? niskoweglowodanowa czy cos takiego ?

napewno nie niskowęglowodanowa charakterystyka wysiłku ci na to nie pozwala. Jak już pisałem, musisz na pierwszym miejscu postawić piłke nożną, a na drugim siłownia. W tym dziale jest post "jak powinien odżywiać sie piłkarz".


Zmieniony przez - bodymaker w dniu 2007-04-14 22:24:22

bodymaker - w 2lidze to masz kontrole srednio raz w sezonie na druzyne z ktorej losuja 1 zawodnika ,wiec bez przesady...w 3 lidze w ogole nie masz kontoli ,nie wiem jak jest w orange ale nie sadze zeby bylo jakos duzo wiecej...ogolnie jesli chodzi pilke nozna na ligowym poziomie to fakt z drewniaka nie zrobisz zawodnika na poziomie koksem,ale dobrze wyszkolonemu zawodnikowi ,ktoremu brakuje walorów fizycznych tego po prostu potrzeba,gdyz specyfka wysilku jest taka ,ze trenujac 6 razy w tygodniu nie ma szans nabrac masy miesniowej,w szczegolnosci jak jestes ektomorfikiem ...o efedrynie i dopingu poprawiajacym wydolnosc nie bede wspominał...

piłka nożna jest za bardzo techniczną dyscyplią aby doping kiedykolwiek ją zdominował, to nie jest podnoszenie ciążarów, lekkoatletyka czy inne tego typu nastawione głównie na motoryke zawody.


Zmieniony przez - bodymaker w dniu 2007-04-14 23:11:53

nie mowie o dominacji (chodz tez bym sie mogl spierac) a o tym ze chyba nie zdajesz sobie sprawy z powszechnosci dopingu w pilce noznej...

doping w piłce nożnej nie jest powszechny, podaj argumenty, że się myle.

doping w piłce nożnej jest powszechny :

1.przykładowo w polskiej piłce - podawałem wyzej czestotliwosc kontroli antydopingowych - sa niezwykle rzadkie ,wiec doping nie jest wykrywany (nie ma wpadek bo prawdopodobienstow kontroli zawodnika po dopingu jest stusunkowo niewielkie)a poza tym sa srodki ,ktorych okres wykrywalnosci wynosi tyle ,ile u nas przerwa ziomowa w rozgrywkach...

2. przykłady zawodników ,którzy kilka lat temu zostali zdyskfalifikowani za stosowanie nandrolonu (davids ,couto ,stam,de boer),niedawno kilku zawodnikow w lidze wloskiej - wniosek - jesli tacy zawodnicy ,grajacy na takim poziomie stosowali doping,mozna wywnioskowac ze słabsi zawodnicy robią to bardziej nagminnie

3. ogolnie swiatek pilakrski nie jest mi obcy ,i z mojej wiedzy wynika ze ponad polowa zawodnikow z polskich 3 pierwszych lig miala stycznosc z efedryna ,a srodki typu winstrol,deca, clenbuterol zna tez spora liczba grajków i to nie tylko z opowiadań (oczywiscie to juz argument typu 'wierzysz mi albo nie' ,ale ja nie jestem jakims zwolennikiem dopingu i jesli bym nie znał tego mozna powiedziec z autopsji to bym nie rozpoczynał dyskusji)

No widzisz ja tez mam kontakt ze środowiskiem piłkarskim i mam inne zdanie. W LM kontrola jest powszechna i nikt przy zdrowych zmysłach nie zaryzykuje kariery, na najwyższym poziomie piłka nożna jest czysta, oczywiście w futbolu jest więcej zawodników niż w sportach indywidualnych i czarne owce też się znajdą.
w takim razie na którym miejscu usadowiłbyś piłke nożną w rankingu na dyscypline/grupe sportów najbardziej dotkniętą dopingiem

bo wg. mnie:
1. podnoszenie ciężarów, kulturystyka, strong man
2. lekka atletyka
3. pływanie
4. narciarstwo biegowe, biatlon
5. gry zespołowe


Zmieniony przez - bodymaker w dniu 2007-04-15 11:13:02

ranking bym ulozyl podobnie,tylko,ze tutaj jest mala pułapka, ten ranking bylby dobry jakby okreslal dyscypilny w ktorych bez wspomagania nie osiagniesz sukcesu - wtedy ok