fotki po 6 miesiącach treningu. OCEŃCIE !!!

Zgadzam sie z koko ze troszke za wczesnie na Nitro

a ja sie nie zgadzam, suple sa po to, by je brac, jak ktos ma kase i checi...


wyrzezb brzuch, a sylwetka plazowa bedzie w sam raz :)

btw. jak zmierzyles trica, ze ma 34,5 ; O?

No ale pzryrosty na poczatku sa duze i bez odzywek znaczne zobaczysz...no odzywki sa po to by je brac bo chyba nikt ich nie kupuje po to zeby je na pulce dla szpanu postawic tylko wszystko w swoim czasie..

priorytet na barki-całość i klatke-skos dodatni,takie moje zdanie.ogólnie oks

dzieki za opinie :) co do brzucha to zamirzam zacząć jakiś porzadny trening, tylko nie wiem czy lepiej bedzie A6W czy ABS II, a może wy znacie jakieś inne dobre treningi na brzuszek ??

RafaL-eX tricka mierzyłem na wyprostowanej rece tak jak jest na fotce :)

ja zamiarzam sobie kupic nitro + mass xxl luz magnum 8000 jak widzalem napisales ze byla pompa na cyklu caly czas nie tylko po treningu a powiedz mi czy teraz juz po skonczeniu tego wiedac duza roznice niz przed cyklem czy miesnie dalej sa napuchniete :)?

no własnie co mnie bardoz dziwi ostatnio mam coraz lepsze pompy i coraz dłużej mi sie utrzymuja mimo że nic nie biore. Wtedy była pompa ale na drugi dzień już nie, a teraz po poniedziałkowym treningu na klatke dsziś jeszcze czuje porzadnie mieśnie, a spompowany chodziłem jeszcze we wtorek. Także myśle że to jest duża zasługa treningu, robie ostatnio bardzo wolne ruchy i może to sie do tego przyczynia. a co do tych trzech odrzywek co podałeś to od poniedziałku zaczynam własnie magnum 8000, zobaczymy co sie bedzie działo :) jak skończe cykl to zapodam fotki i ocenicie :)

Sog :D

Co wy chcecie od gostka,jak na 6 miechów to jest zrobiony naprawde niezle!I niech ktoś sie z tym nie zgodzi.Stary naprawdę tak trzymaj i wyslij jakies nowe fotki niedługo.To zobaczymy>!