3 lata cwiczen ,sam nie wiem czy ?

zxxxxxxx

Pod wymiary, wyniki. Klatka do poprawy, a poza tym jest dobrze (na plaże). Niezle okablowanie.

as

po pierwsze jestem na masie ....wiec normalnie rzezba lepsza;p
klata 118 , biceps 41 , udo 61 , pas normalnie 85 ,aktualnie 88/9 ;/
kark 41, lydka 42

plaska pozioma ostatnio 150 , teraz moze dobije do 160
w sumie to osoagow narazie nie moga podac ,bo sam nie wiem ,narazie chcialbym sie ladnie zrobic na lato :)

brzuch słabiutko reszta wydaje sie w miare

tak wygladalem przed masa

Tooncar nie przesadzaj ze brzuch słabo pokaż swoje foty
jest dobrze fajne barki, przedramiona, lapki klatke troche bardziej rozbudowac tak jak e0r mowi
i cos kaptury chyba sa przymale
Ładna sylwetka
SOG

plecy , ale z przed roku .........teraz troszke wyglada to inaczej

Laski pewnie kwicza

A tak ode mnie,podoba mi sie wiecej masy,ale to moje zboczenie,wiec sie nie przejmuj

U niektórych liczy się tylko brzuch. Zauwazyłem to na forum.
Chociaż łapy chude jak patyki ale kaloryfer musi byc. I co z tego że będzie kaloryfer jak nie będzie żadnego efektu, najpierw trzeba nabrac masy zeby później miec co rzeźbic.

Sorki za oftopa ale musiałem to napisać

SOG nie wszedł juz



Zmieniony przez - Zimerek w dniu 2007-04-05 05:51:19

fajnie jest ;] , i tak jestes zyla na tej masie , dobij jeszcze pare kilo smialo ;] , SOGG