Zbijanie wagi

Witam!!
Jestem zapaśnikem i niekiedy przed zawdami mam problem z waga tak jak tez i moi koledzy. Moze wie ktos jak dobrze wage zbic jakies witaminy brac czy co. Ogolnie to zawsze sie ubieramy w grube dresy i biegamy ale moze sa jakies lepsze sposoby. Odp

[https://www.sfd.pl/temat302842]
[https://www.sfd.pl/temat279149]

W podwieszonych

witam ciebie i też zbijam wage na jutro do 85kg kat wcześniej tydzien temu startowałem na 100kg i ważyłem 90kg dzisiaj waże 85.8 hymm jem normalne sniadanie obiad tylko pierś z kurczaka ugotowana z sorówką i witaminy centrum, hymm też grubo sie ubieram na trening a jutro w dodatku na saune pójde i poprostu robie pajacyki biegi pobkserskie rzuty na szybkosc no tyle odemnie a tako to użyj wyszukiwarki

na jutro? a mozna wiedziec, w czym startujesz?

uks zawody w stylu klasycznym z zapasów w chełmie dokładnie jutro waga ale w soote zawody

Sauna !!

wojo zmc - za dużo zdecydowanie za dużo schodzisz z wagi (aaa chyba że tylko z 90 na 85. Jakby 100 -> 85 to za dużo w zbyt krótkim czasie).

KU PRZESTRODZE!

https://www.sfd.pl/_Zbijanie_wagi_-_PRZESTROGA-t320469-s6699.html

A sauna mniej niż tydzień przed odpada.

Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2007-03-30 08:46:51