Wyniki???

Mam pytanie bo nie wiem nie mam za bardzo kasy na odzywki ale sprzedaje phona
i wtedy bede mial i chce sie dowiedziec czy oplaca sie kupowac Carbo 2kg + Credka(mono) 500g + WPC 80 800g no i + dieta czy beda jakies wyniki :P? czy co mi proponujecie w cenie do 150zl? zeby byly jak najwieksze i nie szkodliwe nie chce zadnych KOKSOW itp ...... jakies "strzaly" czy cos nie chce:P

Dieta na 1-wszsym planie, pozneij trening i regeneracja, pozniej suple

na 1-wszy cykl mono w zupelnowsci wystarzcy + niezbedniki-omega-3 , witaminy i meneraly ew ZMA, i w celu uzppelnienia diety ew. gainer i bialko.

TYle ci potzreba

..uzupelnij profil,
jakies info o sobie,
dieta jest,jaki staz

Dieta widać będzie, jeśli cykl będzie...
Za te pieniążki, to kupuj sobie sukcesywnie jedzonko, ułóż dietkę i jej przestrzegaj. Do tego dobry trening i dużo wiary w siebie

Noo too hmhmh cwicze ponad rok gdzies ale z przerwa okolo 4 miechy. Znow zaczalem bo wczesniej nie bardzo byl czas a teraz mam traktuje to na powaznie ;] . Wzrost ok. 173 cm, Waga: ok 65kg..... co by tu wiecej napisac hmhm;p to moj 1 raz kiedy zaczynam przygode z odzywkami itd... wczesniej tylko dieta masowa na krotki czas bo przyszla szkola i zle mialem ja ulozona i wtedy tez przerwalem treningi ale mniejsza o to;]. Nie wygladam najgozej jak na cwiczenie bez odzywek ale chcialbym nabrac wagi gdzies do minimum 75-80kg i nie samej masy ale troche miesni:) znaczy zeby bylo je widac ale nie za bardzo nie lubie masakrycznej rzezby :P

I moje pytanie brzmi cococococo??? co kupic a moze bo cos kolega mowil ze Nitrobolon jest dobry:P ale nie wiem:) czy bardzo szkodliwy i czy jak skoncze go brac to miesnie nie opadna bo nie chce tego... oczywiscie nie skonczy cwiczyc jak skoncze brac i wiem ze nie 1 raz wezme i mam zamiar jeszcze kupic w przyszlosci cos;]

Eh tak jak zawsze raz cos ludzie odpisza i pozniej nikt juz nic nie pisze mhmhhm . Prosze o pomoc.

ćwiczysz nieregulanie, myślisz że jak coś 2 czy 22 czy 222 razy "coś" kupisz to urośniesz; ćwicz systematycznie, nie za ostro żebyć 22 serii 3 razy w tygodniu na klatkę nie robił i 4 na nogi, bo trzeba o kolana dbać , nic bardziej mylnego, suplementy nie gwarantują przyrostów; pozdrawiam.

stódentkat czy napisalem ze cwicze niesystematycznie czy nieregularnie?? napisalem ze mialem przerwe teraz juz od jakis 3 miechow cwicze regularnie plan wszystko 4 razy w tygodniu silownia .. kazde partie miesni i nogi takze;) nic nie przemeczam jest wszystko ok nie jestem taki niezadowolony tylko chcialbym cos co pomoze mi urosnac a z sama dieta to zajmie mi z 5 lat..... wiem ze nie mozna w kilka tygodni zrobic sie koksem nawet nie chce byc 2x2 ale chce byc szerszy zeby bylo po mnie widac bez sciagania koszulki... i nie po 1 cyklu ale chce zeby ten 1 tez cos zmienil;/

nie kupuj nitrobolonu, jest mało ekonomiczny, jak już brać stacka to konkretnie i konkretne dawki a nie bawienie się w dobieranie ilości kapsułek tak jak jest w nitrobolonie. Kup sobie mono i do tego dokup cm3 lub Krealkalyn, na początek styka. Skocz też do biedronki i nakupuj sobie duzo serka feta oraz łososia w puszcze i jedz to po każdym treningu. Jeśli starczy ci kasy, kup sobie z 800 g ostrowii i popijaj nią w ilości 35 g śniadanie i bierz podobną ilość na noc.Nie baw sie w wyliczanki kalorii i ustalanie super diety, każdy gada, że ją ma a tak naprawdę pchają pusty wózek, w większości ludzie tutaj mają matki które im gotują i jedzą co na stół wpadnie uzupełniając to własnymi zakupami. Dlatego jedz przemyślane posiłki i wpychaj w siebie ile wlezie,na redukcje ewentualnego tłuszczu przyjdzie czas za rok czy dwa, jak będziesz miał z czego ciąć.Zmień też trening, wal duże ciężary i do 5 ćwiczeń na partie, tak 5 ćwiczeń, nie ćwicz 2, 3 ćwiczeń bo ledwo ruszysz partie,nie myśl że ćwicząc kilka ćwiczeń np. na barki rzeźbisz je, to nieprawda, wystarczy,że będziesz miał odpowiednie ciężary i do 6-7 powtórzeń a i tak zrobisz masę, rozwijaj mięśnie jak należy od każdej strony.Atakuj ostro i wysypiaj się to wszystko.

Ok to kupie Mono kretki WPC 800g :) I carbo sobie dozuce czy cos :) walne diete:) ostro bialkowa:] no i trening zwieksze postaram sie wysypiac;p hehe jedna osoba ktora konkretnie powiedziala ;/ a nie:/ kurde czasem mysle co to z forum jak ludziom nie chce sie pomagac a jak sami oczekuja pomocy to klna na innych;/

polecam też dibencozide magnum którejś z firm, do tego dokup 3 lub 6 kg gainerka 737, jest kaloryczny, zresztą gainer to gainer nie przepłacaj za logo firmy, prochy to prochy zwykłe węgle i białko, jedz po 120 g dziennie w 3 porcjach.