Wysadzony brzuch? Dlaczego? Przepona? Co zrobic?

Dobra, macie link do zdjecia:
http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/a57f4de948195000.html 

Normalny. Mówiłem, że 16 to sporo.

Tylko ze kiedys nie mialem mniej tluszczu, a brzuch byl zdecydowanie bardziej plaski :P

nie wiem ale moim zdaniem jestes troche wygiety do przodu. choc skoro ortopeda twierdzil inaczej to widoczine to wina bf%

Rowneiz moim zdaniem jestem wygiety bardziej niz przecietny czlowiek. Na pewno w najblizszym czasie skorzystam z porady innego ortopedy. Jednak nie zmienia to faktu, ze kiedys brzuch byl prawie plaski (prawie - pewnie wlasnie przez te moja specyficzna postawe).

Owszem mógł być płaski ponieważ miałeś mniejsze mięsnie brzucha. Ja to "wypięcie" mam od samej klatki piersiowej. Wygląda to jakbym był w ciązy

wada postawy jak pisalem !!!!!

Masz lekką hiperlordoze lędźwiową. To nie problem metabolizmu (jest szansa ze zbyt duza ilosc węglowodanow w diecie powoduje zbieranie sie gazów ale to malo prawdopodobne przy diecie takiej jak twoja).

Musisz skorygowac postawe. W twoim wieku to nie bedzie latwe. Musisz wzmoznic mięśnie posladków, dolnych mięśni pleców w odcinku lędźwiowym oraz mięśnie brzucha, szczegolnie dolne.

koledzy dobrze prawią


ja moge polecić lekko z fatem zejść i uwidocznić mięśnie brzucha i to wszystko będzie o wiele lepiej wyglądąc , a co do zdjecia , to normalne , nie masz się czego wstydzić w każdym razie

pzdr

Tylko ze, jak juz pisalem, moim celem nie jest byc wielkim jak tylko sie da, ale miec dobrze wyksztalcone miesnie, przy dorbej rzezbie i... w miare plaskim burzchu :)

Wlasnie ze wzmacnianiem dolnych partii brzucha mam najwiekszy problem, naprawde ciezko mi jest tak cwiczyc, zeby je dobrze czuc. Jakie cwiczenia polecacie?

Inna sprawa, ze ja praktycznie zawsze olewalem sobie cwiczenie miesni u dolu plecow. Pewnie to byl blad. Z drugiej strony przy martwym ciagu i ogolnie przy dzwiganiu czegokolwiek np. telewizora :) mam tendencje do wypychania ledzwi w druga strone - za siebie...

Zmieniony przez - mass85 w dniu 2007-03-26 21:28:35