Po ostatnich 2 treningach na silce mam strasznie przykurczone miesnie klatki piersiowej. czuje jakby byly nonstop napiete, ledwo co moge rekoma ruszac. Co robic ?
...
Napisał(a)
Cze,
Po ostatnich 2 treningach na silce mam strasznie przykurczone miesnie klatki piersiowej. czuje jakby byly nonstop napiete, ledwo co moge rekoma ruszac. Co robic ?
Po ostatnich 2 treningach na silce mam strasznie przykurczone miesnie klatki piersiowej. czuje jakby byly nonstop napiete, ledwo co moge rekoma ruszac. Co robic ?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
nic nie zrobisz, samo przejdzie - zwykle zakwasy tylko na klatce tak sie je czuje
-World belongs to strong and brutal-
...
Napisał(a)
Nigdy wczesniej tego nie mialem. Zadne suple nie pomoga, tylko czas ?
...
Napisał(a)
nigdy nie miales zakwasow ? przesadziles po prostu
najgorzej jak sie przesadzi z brzuchem
pozniej klatka
inne miesnie tak nie bola
najgorzej jak sie przesadzi z brzuchem
pozniej klatka
inne miesnie tak nie bola
-World belongs to strong and brutal-
...
Napisał(a)
Miales zakwasy, ale nigdy klatki piersiowej i nigdy nie trwaly dluzej niz 1-2 dni.
...
Napisał(a)
to zrob na prawde ciezki trening z duza iloscia cwiczen rozciagajacych
i porownaj wtedy zakwasy
i porownaj wtedy zakwasy
-World belongs to strong and brutal-
...
Napisał(a)
Ja zakwasy na klatce mam zawsze przez 4-5 dni
Rekin rośnie przez całe życie...
Bądź jak rekin, k***a!!!
...
Napisał(a)
Ja zazwyczaj mialem na bicepsach ..... a teraz po raz pierwszy na klacie. co ciekawe trening byl mega lajtowy + na zakonczenie porzadnie rozciagnolem miesnie piersiowe.
...
Napisał(a)
Pewnie po tym rozciąganiu masz te zakwasy. Ja po rozpiętkach mam największe.
Rekin rośnie przez całe życie...
Bądź jak rekin, k***a!!!
...
Napisał(a)
Nom rozpiętki zakwaszają na max... ale ich nie robie raczej ;p
Szczyt siły - wyprostować gryf łamany.
Faceci rodzą się piekni, kobiety muszą się malować .
...
Napisał(a)
U mnia zakwasy na klacie trzymają się średnio 3 dni. Nie martw się. Jak boli to rośnie Tylko pamiętaj o diecie, żeby miało z czego rosnąć.
Polecane artykuły