Jaka kreatyne wybrac??

Nie CP bierz samego

raczej nie potrzebna . jak masz kase to dokup cos do uzupelnienia diety gainer bilko. bo witaminy to obowiazkowo o-3 itp

Tak jak mówi artur witaminy, omega 3 i ZMA - stała suplementacja

artur0812 te 7kilo to wybacz, ale albo cię zatłuściło, albo trochę koloryzujesz, bo takie wyniki to w dopingu respekt budzą a na kreatynie to raczej niemożliwe
a tak w ogóle to ile cykl trwał?

4kolor -mozliwe! znam kolesia co przytyl 8kg przez 8tygodni

..patrząc na to jak opisales swoją diete zaden cykl Ci nie pomoze,
najpierw uloz porządnie diete i dopiero bierz sie za cykl
pzdr

dobra nie musisz mi wierzyc . napisalem tak jak jest kto wierzy to dobrze kto nie nie musi . cykl trwal 45 dni . zatluscic mnie nie zatluscilo bo nawet jak bym chcial to i tak bym nie dal rady;p