Ile kg na płaskiej na początku??

jak zaczynalem mialem 16.5 lat;p I podnioslem: 26 w 7 powtorzeniach.. masakra;/

1 klasa liceum - pierwszy trening i całe 19 kg na ledwo 10 repsów

Ja jak miałem 16 lat złamałem sie przy 60 a po 3 miechch waliłem ja ok 10 razy:D

16 lat... 30 kg... ekto rządzą

No to ja powiem tak, ćwiczyłem trochę w wieku 16 lat z kumplami. Dopiero po 2 tygodniach przyszło nam do głowy żeby zmierzyć max, dotychczas machałem na serie 30kgx od 15 do 25 (bez komentarza).
Gdy mierzyliśmy max, pierwszy kumpel nie dźwignął ani razu, ja raz 64kg+12kg drążek, a drugi który ćwiczył dotychczas pompki, dźwignął wszystko 6-7 razy, płynnie i bez oporów . Jak odłożył sztangę to powiedział, że więcej mu się nie chciało i że za lekkie (ale miał już wtedy 182).

w wieku 14 lat 45 a teraz 17 lat i 80 kg

Nie zdążyłem dopisać miał 72 kg wagi, tyle co ja. Od tego czasu nie sprawdzałem rekordu więc pozostaje ten sam.

Zmieniony przez - Zielony177 w dniu 2007-03-14 18:34:49

ja mam troche mniej, bo 14 lat, ale waga 76kg i ciskam 80 kg

ja zaczolem kiedy malem 16lat na klate baralem 30kg teras obecnie po starzu 5 miesiency biore 67kg a na maszynie na kate biore 80kg

aktualnie 90 kg :)