Czy moja suplementacja jest prawidłowa?

temat działu:

Odżywki i suplementy

Ilość wyświetleń tematu: 1295

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

TheFuhrer

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 23 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1029

waga:85kg
staz:ok 1,5 roku z przerwami
dieta:b-2,2g/kmc
t-2g/kmc
ww-6g/kmc

rano:
5g mono(fitmax)+1mc tauryny(olimp)
1kaps vit c+cynk(vitalmax)

po obiedzie:
1mc vita-plex+1mc chela-mix(olimp)
1kaps vit c+cynk(vitalmax)

przed treningiem:
porcja CP(BX)+1mc tauryny(olimp)
1kaps vit c+cynk(vitalmax)

po treningu:
5g mono

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

salix

Znawca

Szacuny 38 Napisanych postów 4066 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 45993

cp daj po treningu
reszta ok

duzo wegli w diecie.

DORADCA DZIAŁU ODŻYWKI I SUPLEMENTY
NIE WIESZ JAKIE SUPLEMENTY KUPIĆ? PORADY NA PRIV!!
NA gg TYLKO POWAŻNE PYTANIA!!!!!

...

TheFuhrer

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 23 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1029

po treningu jest mono...

...

salix

Znawca

Szacuny 38 Napisanych postów 4066 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 45993

wniosek:
porcja mono przechodzi na porcje przedtreningowa.

DORADCA DZIAŁU ODŻYWKI I SUPLEMENTY
NIE WIESZ JAKIE SUPLEMENTY KUPIĆ? PORADY NA PRIV!!
NA gg TYLKO POWAŻNE PYTANIA!!!!!

...

frezeq

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 851 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 13195

salix w jakim celu zamiana mono na cp ?

http://www.sfd.pl/MOJA_PIWNICZNA_SIŁOWNIA-t307196.html
MOJA PIWNICZNA SIŁKA

...

salix

Znawca

Szacuny 38 Napisanych postów 4066 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 45993

mono zalewa woda
co przeklada sie
na wieksza pompe podczas treningu

co w dalszej perspektywie nic nie zmienia
bo roznica bedzie praktycznie niezauwazalna
osobiscie bralem kiedys w ten sposob
i jest to najlepszy sposob wedlug mnie

DORADCA DZIAŁU ODŻYWKI I SUPLEMENTY
NIE WIESZ JAKIE SUPLEMENTY KUPIĆ? PORADY NA PRIV!!
NA gg TYLKO POWAŻNE PYTANIA!!!!!

...