Szacuny
400
Napisanych postów
5586
Wiek
37 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
39451
Jak tam sie Thermal wkreca?
Posilki wygladaj calkiem smacznie nie liczac ryzu + sera... Jak Ty to dajesz rade jesc?! Eleganckie wypisy, dobrze prowadzony TEST, efekt pewnie bedzie niezly.
Ile trzeba wlozyc pracy by najlepszym byc? Tysiace godzin, 300 poza domem dni...
Szacuny
0
Napisanych postów
196
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
38367
Kamiru: thermal powoli działa,ale wkońcu samopoczucie się poprawiło,brak bólów głowy itp. ,ryż+ser jest straszny i zjedzenie go jest naprawde ciężkim zadaniem,ale jakoś daje rade.
Szacuny
20
Napisanych postów
1314
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
30947
Witam!
"Kamiru: thermal powoli działa " - rafal161 ale działa pod zwględem pobudzenia czy o efekty w spalaniu- u mnie to pierwsze " ni chu chu" ale to drugie to już całkiem całkiem- jak u ciebie z tym jest ??
Powiedz mi będziesz zwiększał jakoś dawki tego Thermala bo ja sam nie wiem czy zwiększyć go do 2 rano i 1 po południu ??
Pzdr
Hrhrhrhrhr- chcę mieć taką ławkę w siłowni jak ty...
Szacuny
0
Napisanych postów
196
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
38367
juby5_89: pobudzenia nie czuje wogóle,a jeśli chodzi o spalanie to powoli do przodu choć bez rewelacji,boje się że nie będzie 6packa tak jak planowałem.Co do siłowni,myśle że zmienił byś zdanie jak byś w niej ćwiczył,ponieważ ma zaledwie ok 180cm wysokości
Szacuny
20
Napisanych postów
1314
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
30947
juby5_89: pobudzenia nie czuje wogóle,a jeśli chodzi o spalanie to powoli do przodu choć bez rewelacji,boje się że nie będzie 6packa tak jak planowałem
Tak jak u mnie- powoli tak 2-3 jak w biegach ale do przodu. No ja muszę coś wykombinować z moim brzuchu bo imo ,że cienko wyglądam to po barkach prezentuje się najgorzej....
Szacuny
6
Napisanych postów
1234
Wiek
36 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
13825
no pRosze apetyczna fotka zarełka co do 6 cio paka na brzuszku oprócz niskiego bf% potrzeba rowniez niezłe miesnie wiec polecam cwiczyc z ciezarami brzuszek :)
Szacuny
0
Napisanych postów
196
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
38367
369258:Mięśnie brzucha ćwicze standardwoym zestawem,czyli spięcia + unoszenie nóg i wydaje mi się że mój brzuch dobrze reaguje na taki zestaw,a zresztą coś nie moge się przekonać do ćwiczeń z obciążeniem
Właśnie wróciłem z basenu i musze się przyznać,że pozwoliłem sobie dziś na małą odskocznie od diety,czyli dwa kawałki sernika,w końcu mama miała imieniny i nie mogłem jej odmówić