SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Dexteroza/Bialko POMOC

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 972

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 56 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 908
Witam!czy kreatyne moge polaczyc w jednej porcji kreatyne i dexteroze?(jeden roztwor)i jak juz to wypije po treningu to po jakim czasie moge zapic bialkiem??
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 65 Napisanych postów 22971 Wiek 31 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 91855
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 36 Napisanych postów 3208 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 17274
15-45 min;

Istnieją trzy rodzaje kłamstwa: przepowiadanie pogody, statystyka i komunikat dyplomatyczny.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 111 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1451
czy dextroza to jest to samo/ podobne co carbo? ... tzn czy ma podobne zastosowanie przy kreatynie ... ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 15 Napisanych postów 2438 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 15320
dextroza=glukoza - cukier prosty
carbo = zazwyczaj ~90% maltodextryn - cukrow zlozonych, ktore sa zdrowsze i lepsze do uzupelniania glikogenu
Co do wyrzutow insuliny, juz potwierdzono ze po 24h suplementacji kreatyna insulina przestaje miec wplyw na jej transport, wiec pij carbo po trenie i bedzie ok
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10789 Napisanych postów 47401 Wiek 26 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 57816
od razu po treningu:
5g mono
40g dextro i 20g białka
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 111 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1451
thX dasiu
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

BONE BOOST

Następny temat

TEST: Thermal Pro Evolution by rafal161 pods.str.11

WPC zestaw