SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Portal

rafal161

0 poziom — Początkujący
Dziennik treningowy
0
otrzymanych szacunów
196
przeczytanych postów
38367
napisanych postów
Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.
Ciastko z wróżbą
Nazwa tematu Dział Odp. Data tematu
Baza klubów Sztuk Walki

Treningi mauy thai w Pruszkowie??

czy ktos wie o jakis treningach boksu tajskiego w pruszkowie lub bliskich okolicach??
19 2004-09-08 21:10
Odżywki i suplementy

TEST: Thermal Pro Evolution by rafal161 pods.str.11

witam! dziś zaczynam test na spalaczu marki hollywood labs czyli na thermal pro evolution.na celu mam poprawe definicji bez zbytniej utraty masy mięśniowej a co z tego wyjdzie,okaże się za kilka tygodni. w skład testu wchodzi: -thermal
125 2007-02-13 18:06
Galeria Zdjęć

rafal161 fotki

http://f.sfd.pl/sb.asp?w=800&p=1/images2006/20061011194619.jpg . http://f.sfd.pl/sb.asp?w=800&p=1/images2006/20061011194742.jpg . http://f.sfd.pl/sb.asp?w=800&p=1/images2006/20061011194827.jpg
27 2006-10-11 19:59
Pytania do obsługi sklepu

Zamówienie 718 i 764

3 2006-11-19 17:27
Odżywki i suplementy

Cykl 2xXP by rafal161 podsumowanie str.5

<br><br>witam 28.08.2006 zacząłem cykl składający się z 2 nowych xp oraz białka sp80 i carbo bx.celem jest powrót do formy po wakacjach oraz wzrost w
88 2006-09-03 13:47
Po siłowni, o siłowni

Moja siłownia

<br><br>zauważyłem że na forum jest wiele zdjęć prywatnych siłowni dlatego postanowiłem pochwalić się również swoją .proszę o nie wpisywanie się dopóki nie
17 2006-06-25 10:08
Trening w domu

Trening HST

mógłby ktoś mi pomóc w ułożeniu treningu hst bo ja za bardzo nie łapie o co w nim chodzi.troche o mnie mam 16 lat i ćwicze od 1,5 roku z małymi przerwami.
6 2004-10-13 07:04
Trening dla zaawansowanych

Prosze o ocene planu treningowego

poniedziałek:klatka -wyciskanie sztangi na płaskiej ławce 4 serie po 6 wtorek:biceps -unoszenie sztangielek na modlitewniku 4 serie po 8 -naprzemienne unoszenie sztangielek w uchwycie młotkowym 4 serie po 8 środa:triceps -wyciskanie francuskie
5 2004-09-24 18:46
Trening dla zaawansowanych

Jaki trening na łydke??

siema wszystkim,mam pytanie jak trenować łydke aby powiększyć jej obwód,mam wade nogi i mam mniejszą prawą łydke i nie wiem jak w domowych warunkach ją trenować.
2 2004-09-10 17:38
Nazwa tematu Dział Data posta
Zdrowie i Uroda maszynka Gillette Fusion Power - brac czy nie ??? 2007-06-29 11:31
Galeria Zdjęć 15 lat rekord Na Klate 103kg 2007-05-19 22:57
Aktualności - Kulturystyka i Fitness XI Mistrzostwa Pruszkowa w Kulturystyce i Wyciskaniu 19.05.2007 2007-04-27 07:46
Odżywki i suplementy TEST: The War Of Masyl With ACTIVITA by Pablo20, Gosteczek pods.str.28 2007-04-06 13:42
Odżywki i suplementy *** WYNIKI - STRONA 6 PVL Nutrients MASSA! *** 2007-04-02 23:32
NUTRIFARM&OLIMP ===> NABOR DO TESTU : HMBOLON 3 OSOBY <=== 2007-03-29 12:48
Odżywki i suplementy ===> NABOR DO TESTU : HMBOLON 3 OSOBY <=== NOWY NABOR !! 2007-03-29 12:47
NUTRIFARM&OLIMP ===> NABOR : MUSCLE TECH MASSA <=== 2007-03-28 11:06
Odżywki i suplementy Xpand 2007-03-26 22:28
Odżywki i suplementy *** WYNIKI - STRONA 6 PVL Nutrients MASSA! *** 2007-03-26 09:35
Odżywki i suplementy >>> ANKIETY - TUTAJ składamy podania do weryfikacji! <<< 2007-03-26 09:31
Odżywki i suplementy TEST: Thermal Pro Evolution by rafal161 pods.str.11 2007-03-26 09:19
Odżywki i suplementy TEST - ZŁOTY STRZAŁ Z SHOTGUNA-SKLEP SFD PODSUMOWANIE STR.55 2007-03-25 19:56
Odżywki i suplementy TEST: Thermal Pro Evolution by rafal161 pods.str.11 2007-03-25 19:46
Odżywki i suplementy TEST: Thermal Pro Evolution by rafal161 pods.str.11 2007-03-25 14:03
Odżywki i suplementy TEST: Thermal Pro Evolution by rafal161 pods.str.11 2007-03-25 13:25
Odżywki i suplementy TEST - (siła i redukcja) by juby5_89 pods.str.34/35 2007-03-24 19:42
Galeria Zdjęć rafal161 fotki 2007-03-24 10:11
Galeria Zdjęć rafal161 fotki 2007-03-24 09:03
Odżywki i suplementy TEST: Thermal Pro Evolution by rafal161 pods.str.11 2007-03-23 17:58
Odżywki i suplementy TEST: Thermal Pro Evolution by rafal161 pods.str.11 2007-03-23 13:41
Odżywki i suplementy TEST: Thermal Pro Evolution by rafal161 pods.str.11 2007-03-21 13:01
Odżywki i suplementy TEST: Thermal Pro Evolution by rafal161 pods.str.11 2007-03-19 19:44
Odżywki i suplementy TEST: Thermal Pro Evolution by rafal161 pods.str.11 2007-03-19 07:24
Odżywki i suplementy TEST: Thermal Pro Evolution by rafal161 pods.str.11 2007-03-14 17:49
Odżywki i suplementy TEST: Thermal Pro Evolution by rafal161 pods.str.11 2007-03-14 15:03
Odżywki i suplementy TEST: Thermal Pro Evolution by rafal161 pods.str.11 2007-03-13 22:20
Odżywki i suplementy TEST: Thermal Pro Evolution by rafal161 pods.str.11 2007-03-12 14:07
Odżywki i suplementy TEST: Thermal Pro Evolution by rafal161 pods.str.11 2007-03-09 15:04
Odżywki i suplementy TEST - Zlecenie na Bonda pods.str.45 2007-03-08 19:32

Najnowsze publikacje

Trening

Super serie na bicepsy i tricepsy - czy warto je robić?

Fitplota

Wade Boggs ma 68 lat i nadal robi formę. Fani podziwiają wędkarza!

Fitplota

Kategoria 212 nie jest dla upośledzonych. Jest jeszcze bardziej brutalna!

Zdrowie

Czy każdy alkohol szkodzi tak samo? Nowe badanie pokazuje wyraźne różnice

rafal161 0 Początkujący