cykl na mase, co sądzicie?

Sam jesteś sezonowiec więc nie pyskój bo bym cię szybciej skasował niż sie spodziewasz!
staż: 3 lata
wiek: 20
trening 3x w tygodniu
pon
Klata,triceps,przedramie,brzuch
śr
uda,łydki,barki
pt
grzbiet,biceps,brzuch
treningi wyczerpujące na maxa, stosuje progresje. (chyba dokładna rozpiska wam nie potrzebna aby to ocenić)

Dieta to łącznie 8000 kcal dziennie - a może musicie wiedzieć czy jem 1 kurczaka czy 2!?

..przestancie z tą pyskowką
na Twoim miejscu patrząc na staz zamiast tej mety do masowki wziąlbym np:mono+cp/xp+cp bo po mecie tesh az tak wiele nie urosniesz choc tu wiele zalezy od konkretnej osoby i genetyki
no a przedewszystkim to DIETA
pzdr

Nie bierz mety, po co ci to. Tyle jest roznych supli ktore dostaniesz legalnie i ci na zdrowie wyda w przeciwienstwie do koxu. BTW: 8000kcal dziennie??

kolega nie zrozumiał tak to jest jak sie tylko fragmenty postów czyta.

HEH Kozak "Krowa co duzo ryczy mało mleka daje".Odp*****la na palnik kolesiowi od koksu hehe pozdro.

8000 kcal ?!?!