Dzikie miesnie

Denerwujesz sie a trzeba zacząć od analizy pozornie najbanalniejszych spraw w tym przypadku treningu i diety. Trzeba wykluczyć te mozliwości zeby móc kombinować z czym problem.

Zmieniony przez - A_mOn w dniu 2007-03-01 18:24:54

Spokojnie, tu nie biją, chcą tylko pomóc.

I TY mowisz ze masz duza wiedze???.... masz 8 serii na klatke, gdzie tego samego dnia na triceps masz 9 serii. Nie sadzisz ze klatka jest jednak wiekszym miesniem i powinienes poswiecic jej troche wiecej czasu - to jest podstawa: 12-16 serii w tyg na klatke. Nic dziwnego ze nie masz postepow, przy tak "delikatnym" treningu - podalem tylko jednen z przykladow niedociagniec w tym planie.

"W temacie glownie chodzi mi o to ze mam jakies dzikie miesnie, wydaje mi sie ze ma to podloze bardziej fizjologiczne, a wy doszukujecie sie bledow np. w treningu. Zalozmy, czysto teoretycznie, ze mam wszystko dopracowane pod wzgledem diety, treningu, regeneracji. Zostaja inne, bardziej zawile czynniki, moze cos o nich..?"


Zakładając, czysto teoretycznie, że autor ma wszystko dopracowane i dopięte na ostatni guzik - możemy przyjąć równie czysto teoretycznie, że za 2 lata będzie mister olimpia

Najlepiej, jak ktoś doszukuje się przyczyny swoich problemów w plamach na słońcu zamiast usunąć elementarne błędy.

Którę są nota bene widoczne jak byk siedzący na choince

Hehehe... Wiecie...
Do niektórych rzeczy trzeba po prostu dorosnąć

jaki koleś z tego typa, najpierw chce pomoc a potem sie rzuca, mozę to nasza wina, że ci mięśnie nie rosną - widzisz jakie z***ane mięśni. Człowieku wrzuć plan i wszystko jak proszą to ci pomogą, a może klepiesz ten sam plan od 5 miechów i to juz moze być powodem że nie ma postępów