Masa +skakanka +stretching

Ułożyłem sobie plan w którym chodzę 3 razy w tygodniu na siłownię: wtorek, czwartek, sobota.
W dni nietreningowe (poniedziałek,środa,piątek; niedziela wolna) robie:
(kolejność tak jak napisałem)
RANO:
- krążenie bioder (po 10 powtórzeń na stronę)
- 10 przysiadów
- 2 min skakanki
- 3x30 s stretching statyczny ud

WIECZOREM:
- 4x25 na jedną rękę ściskacze
- krążenie bioder (po 10 powtórzeń na stronę)
- 10 przysiadów
- 10 min skakanki
- 3x30 s stretching statyczny ud

Czy może to jakkolwiek niekorzystnie wpłynąć na mój organizm?