puramuk
przywor - do mnie?? jak tak to no coment 
. nic ci sie nie stanie nawet jak zjesz psia kupe 
. nic ci sie nie stanie nawet jak zjesz psia kupe ...
Znawca
Szacuny
26
Napisanych postów
1775
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
28109
...
przywor
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
1205
Wiek
40 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
17086
hehe, ale tylko od mojego psa 
...
nofatuk
Znawca
Szacuny
41
Napisanych postów
1869
Wiek
41 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
6338
powtorzyles moje slowa wczesniej wytykajac błedy...nie mamochoty dalej dyskutowac.
Autor postu(i przywor ty tez
musi jesc 30-40min przed snem bialko wolnowchlaniane czyli np kazeine zawartą np w serze bialym.
jesli brak mu bialka w bilansie to niech zje tego tunczyka ale to niewiele zmieni bo i tak idzie spac po treningu.
pzdr.
tssssssssyt bez odbioru:)
Autor postu(i przywor ty tez
musi jesc 30-40min przed snem bialko wolnowchlaniane czyli np kazeine zawartą np w serze bialym.
jesli brak mu bialka w bilansie to niech zje tego tunczyka ale to niewiele zmieni bo i tak idzie spac po treningu.
pzdr.
tssssssssyt bez odbioru:)
Praktyk nie teoretyk, f***'ty nie bzdety
...
Jari130
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
50
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
1245
dzięki za rady :)
LOL
...
xeran
Znawca
Szacuny
32
Napisanych postów
1187
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
21154
A skad wiecie co autor rozumie pod slowem "kolacja" ? Nie okreslil czy chodzi mu o ostatni posilek przed snem, nie powiedzial tez ze w krotkim czasie po treningu chodzi spac...
Zmieniony przez - xeran w dniu 2007-03-02 17:19:04
Zmieniony przez - xeran w dniu 2007-03-02 17:19:04
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
