potrzbuje szybko przytyć!!

Ważę 75kg przy 183cm wzrostu. Ćwicze dopiero rok. Staram się jeść dużo kalorycznych posiłków. Miałem 2 cykle krety i jeden gainera. Rano w ogóle nie mam apetytu. Może znaće jakiś dobry środek. Możę mie zalać. Pużniej to ubije treningiem i krea;) Dzięki;*

ja znam bardzo dobry środek - dobra dieta

Chyba nikomu rano nie chce się na tyle jeść, żeby posiłek miał odpowiednie zapotrzebowanie, ale jakoś trzeba z tym żyć

https://www.sfd.pl/Na_apetyt-t91094.html

poczytaj to.

Swoją drogą dobijają mnie niektórzy na tym forum "cyklami na gainerach" :D

Sasza_Macu - cykl na gainerze Najpierw zadbaj o odpowiednia diete, a dopiero pozniej suplementy...

ROSA_78 - ja nie mam z tym problemow

wit b12 (dibencozide) + zestaw multiwitaminowy (a-z hitec/vitamin olimp)
powinno pomóc na apetyt.

ps

opisz jak wygląda cykl na gainerze?

ps2

masz wogóle dietę?

Kiedyś do sklepu z odżywkami w moim mieście przyszedł chłopaczek i powiedział:
"chce szybko przytyc, co mam kupic?" Na to sprzedawca: "bar mleczny "Żuczek" jest tuż za rogiem :)

Tak na poważnie to dobra dieta i cwiczenia powoli powinny przyniesc efekty.

..jesli sie wezmiesz za ulozenie kompletnej diety ulozonej porządnie to masy Ci przybędzie, wystarczy choc troche checi i poczytac,
a wszystko bedziesz wiedziec,

cykl na gainerze
pzdr

proponuje kupic smalec i jakies 4 kanapeczki dziennie dadzą efekt
a na powaznie to rub cwiczenia typowo na mase uluz se jakąś diete i plan treningowy

2 cykle krety i jeden gainera.

Gainer jest uzupelnieniem diety, nie idzie robic na nim cykla


Chcesz byc tlusty myslac ze pozniej pocwiczysz troszke i beda piekne miesnie??

Ni*****a, dwie odrebne takanki miesniowa i tluszczowa

Wez sie zabierz za porzadna diete trneing i jazda, powoli ale skutecznie i dobrze. Jak cos robisz to rob to dobrze